အလြယ္ဆံုး ဗိုက္ေခါက္က်နည္း

ခႏၶာကိုယ္တြင္း မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုဖယ္ရွားတဲ့နည္းကို detox လုပ္တယ္လို႔လည္းေခၚတယ္။ detox လုပ္ဖို႔ ေရေႏြးနဲ႔ ေရွာက္သီးတလံုးပဲလိုပါတယ္။တကယ္ေတာ့ ဝမ္းတြင္း၊အူထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္၊အဆီခဲေလးေတြ ပံုမွန္အားျဖင့္ ရွိေနတတ္တယ္။ အဲဒါေလးေတြက ဘာမွမဟုတ္ေပမယ့္ လူကိုဒုကၡေပးတတ္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ေရခဲေရအၿမဲေသာက္သူေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတယ္။ အဆီေလးေတြခဲၿပီး အူလမ္းကိုပိတ္ရင္ အာဟာရ စုပ္ယူမႈကို တားဆီပါသတဲ့။အဲလိုမျဖစ္ေအာင္ အူလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့  အဆိပ္အေတာက္၊အဆီခဲေတြကို ဖယ္ရွားေပးရတယ္။ 

ဆန္မႈန္႔တိုနာ

ဆန္မႈန္႔တိုနာက ဝက္ျခံ၊အမာရြတ္ ေနေလာင္ကြက္ေတြေပ်ာက္ကင္းေစမယ္။ sensitive ျဖစ္တဲ့အသားေရနဲ႔ သိပ္သင့္ေတာ္တယ္။ အဆီျပန္တဲ့အသားေရအတြက္ ေကာင္းၿပီး လူတိုင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္တယ္။ 

ဆန္မႈန္႔တိုနာလုပ္ဖို႔-

• ဆန္မႈန္႔(၄) ဇြန္း

• ေရွာက္ရည္ (၃)ဇြန္းသာ လိုတယ္။ 

ပ်ိဳေမတို႔အႀကိဳက္ BB cream နဲ႔ CC cream

BB cream နဲ႔ CC creamက မိန္းကေလးေတြၾကား အရမ္းေပၚျပဴလာျဖစ္ပါတယ္။ ခရင္မ္ႏွစ္မ်ိဳးလံုးက all on one ေခၚတဲ့အာနိသင္မ်ိဳးစံုေပါင္းထားတယ္။ တမ်ိဳးထဲလိမ္းရံုနဲ႔ ေတာ္ရံုတန္ရံု အေရျပားကို ထိန္းညႇိေပးသလို  အျပင္ထသြားထလာ အေျခေနမ်ိဳးမွာေကာင္းတယ္။ သာမန္အေရျပားထိန္းသိမ္းရံုဆို BB creamေလာက္နဲ႔ လံုေလာက္တယ္။ အဖုအပိန္႔ေတြရွိရင္ CC creamက မျမင္ရေအာင္ ပိုကာကြယ္ႏိုင္၊ ဖံုးကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။ 

body scrub နဲ႔ အသားေရထိန္းသိမ္းမယ္

scrub ဆိုတာ အေပၚယံအေရျပားကို ကြာေစတဲ့ ပစၥည္းတမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ scrub ထဲမွ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း သဲလို ပစၥည္းတမ်ိဳး ပါရတယ္။ ဒါမွာ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အေပၚယံအေရျပားကို ကြာက်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူ႔အေရျပားမွာ အေပၚယံ epidermis နဲ႔ ေအာက္လႊာ dermis ဆိုၿပီး ႏွစ္လႊာရွိတယ္။ အေရျပားသေဘာက ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ပ်က္ဆီးေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပ်က္ဆီးသမွ် အေပၚလႊာ(epidermis) က္ု ေအာက္လႊာ(dermis)က ဆဲလ္သစ္ေတြနဲ႔ အၿမဲျဖည့္ဆည္းေပးေနရတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ အေပၚလႊာက တလမွာ တခါအေ႐ျပားသစ္ေျပာင္းလဲေလ့ရွိတယ္။ ဆဲလ္ေသေတြရွိတဲ့ အသားအေရက ၾကမ္းတမ္းေနတတ္တယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္ ညစ္ညမ္းမႈဒဏ္ကို ခံရတဲ့အခါ အေပၚလႊာ ပ်က္ဆီးလာတာနဲ႔ ေအာက္လႊာက အသစ္အသစ္ေသာ ဆဲလ္ေတြက အၿမဲထုတ္ေပးေနတယ္။ 

အလွအပေရးရာ ပစၥည္းမ်ား(၂)

အေရျပားလိမ္းေဆးေတြအနက္ တိုနာသံုးၿပီး ဆက္လိမ္းရမယ့္ လိမ္းေဆးေတြ တခုခ်င္းေဖာ္ျပပါမယ္။လိမ္းေဆးအေၾကာင္း မေရးခင္ တိုနာနဲ႔ ဆင္တူ႐ိုးမား အရည္တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့  Mist အေၾကာင္းအရင္ေဖာ္ျပပါရေစ။ တကယ္ေတာ့ Mist နဲ႔ Toner မတူညီပါ။ Mist ဆိုတာ အရည္တမ်ိဳးပဲ။ အထဲမွာ သဘာဝဆီ၊ ပန္းဆီ၊ အလွဆီနဲ႔ ေရဓာတ္ တို႔ပါေလ့ရွိတယ္။ အာနိသင္က အေရျပား pH ကို မွန္ေစတယ္။ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ကို ေအးျမေစတယ္။ ပုလင္းနဲ႔လာၿပီး အေရွ႕တိုင္းသားေတြကို မ်က္ႏွာေျခာက္ေသြ႕တဲ့အခါ ျဖန္းေလ့ရွိတယ္။ ေႏြရာသီမွာ အဓိက အသံုးဝင္တယ္။ တခ်ိဳ႕က မိက္ကပ္မလိမ္းခင္ ႀကိဳလိမ္းတတ္ၾကတယ္။ ဆက္လက္ေဖာ္ျပမွာက serum, essence, ampoule တို႔ရဲ႕ ျခားနားခ်က္နဲ႔ အာနိသင္ျဖစ္ပါတယ္။