ဆရာပင္လယ္ေရနဲ႕ ေန႕တိုင္းေရကူးလ်ွင္ ဘယ္လို ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ရနိုင္ပါသလဲဆရာ
ေရကူးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တခုလံုး လႈပ္ရတဲ့ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုလႈပ္ေနရတာေၾကာင့္ သက္လံုေကာင္းေစတယ္။ၾကြက္သားေတြ သန္မာလာတယ္။ နွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတယ္။ ေရကူးကန္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ျမစ္၊ေခ်ာင္း၊ပင္လယ္မွာျဖစ္ျဖစ္ ေရကူးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိိလာတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးရလာဒ္ေတြက အတူတူဘဲ ျဖစ္တယ္။
လက္ေတြ႕ကြာျခားသြားတာက ေရခ်ိဳနဲ႕ ေရငန္ျဖစ္တယ္။ ပင္လယ္ေရငန္က အသားအေရ ပ်က္ဆီးေစတယ္။ အသားေရာင္ မဲြေျခာက္သြားေစတယ္။ ထပ္ပိုလာတာက ပတ္ဝန္းက်င္ေျပာင္းလဲမႈနဲ႕ အႏၲရာယ္မ်ားမႈ ျဖစ္တယ္။ပင္လယ္ထဲမွာေရကူးတဲ့အခါ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားတယ္။ ေတာ္ရံုကၽြမ္းက်င္မႈမ်ိဳးနဲ႕ မျဖစ္နိုင္ဘူး။ မကူးခင္ အရင္ဆုံုး သက္လံုေကာင္းဖို႕လိုတယ္။ လိမၼာပါးနပ္ရမယ္။ ပင္လယ္ရဲ႕ အထာကို ေကာင္းေကာင္းနားလည္ေနသူျဖစ္ရမယ္။ ပင္လယ္ေရဟာ သိပ္သည္းဆမ်ားတာေၾကာင့္ ေဖာ့ဂုဏ္ရွိေပမယ့္ ကၽြမ္းက်င္မႈမရွိရင္ ဒုကၡေရာက္နိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကၽြမ္းက်င္သူမဟုတ္ဘဲ ေရမကူးသင့္ဘူး။တခါတရံ သဘာဝေဘးအႏၲရာယ္ေတြနဲ႕ ရုတ္တရက္ ရင္ဆိုင္ရတတ္တယ္။ အခန္႕မသင့္ရင္ လိႈင္းေတြရဲ႕ ရုိက္ပုတ္မႈေၾကာင့္ ေက်ာရိုးဆစ္မ ထိခိုက္တာ မ်ိဳး ရွိတတ္တယ္။ ေရငန္ေတြ ပါးစပ္ထဲ ဝင္လာရင္ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ထိခိုက္ေစနုိင္တယ္။ ဒီထဲမွာ မသန္႕ရွင္းတဲ့ ပိုးမႊားေတြက ကပ္ပါလာနိုင္တယ္။ ပင္လယ္ေရအပူခ်ိန္ အေျပာင္းအလဲကလည္း ခႏၶာကုိယ္ေပၚ သက္ေရာက္မႈမ်ားတယ္။ ဂရုစိုက္ရမွာက နွလံုးေရာဂါ၊အတက္ေရာဂါ၊အဆုတ္ေရာဂါအခံရွိသူေတြ ေရမကူးသင့္ဘူး။ ၾကြက္တတ္တတ္သူေတြ ေရကူးတဲ့အခါ သတိထားရတယ္။ သုံးသပ္ရရင္ ပင္လယ္ထဲမွာ ေရကူးျခင္းဟာ ေကာင္းက်ိဳးထက္ဆိုးက်ိဳး ကိုသာျဖစ္ေစပါတယ္။ ေရကူးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးကေတာ့ အတူတူပဲျဖစ္လို႕ စိတ္ခ်ရတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာသာ ေရကူးသင့္တယ္။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
၁၄.၇.၁၄
No comments:
Post a Comment