ေခၽြးထြက္ေသာ လက္

မဂၤလာပါ ဆရာ က်ေနာ္ က်န္းမာေရး အေျကာင္းေမးခ်င္လို့ပါ  က်ေနာ္ လက္နဲ့ေျခ က ေမြးရာပါ အျမဲ ေခြ်းထြက္ပါတယ္ စိတ္လူပ္ရွားျဖစ္လို့ ထြက္တာမဟုတ္ပါဘူး အလိုလိုေနရင္းထြက္ေနတာပါ အခု က်ေနာ္အသက္ (၂၀) ပါ  ေခြ်း အမ်ားျကီးထြက္လို့ အလုပ္တဲ့အခု လူမ်ားနဲ့ ဆက္ဆံရတဲံ့ အခါ အျမဲ စိတ္ညစ္ရပါတယ္ အဲ့တာ ဘယ္လို လုပ္ရမလည္း ဆရာ

ေခၽြးထြက္ေစမယ့္ အေၾကာင္းမ်ားစြာရွိမယ္။ ေျခဖဝါး၊လက္ဖဝါးေခၽြးထြက္တာကို ေျခဆီ၊လက္ဆီ ထြက္တယ္ေခၚတယ္။ ေရာဂါေတာ့မဟုတ္ပါ။ ထူးတာေတာ့ ဟုတ္တယ္။ ေျခဖဝါး၊လက္ဖဝါးမွာ သူမ်ားထက္ ေခၽြးဂလင္းေတြ ပိုမ်ားလို႕ျဖစ္တယ္။ မ်ိုးရိုးနဲ႕ ဆိုငိတတ္တယ္။ ေယာက်ာ္းေလးေတြမွာပိုျဖစ္တယ္။ အမ်ားစုက ကေလးဘဝကတည္းစျဖစ္တယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊စိတိဖိစီးမႈမ်ားရငိ ပိုထြကိလာတယိ။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ေနစဥ္မွာ ထြက္ေလ့မရွိဘူး။ 

ဘယ္လိုကုသမလဲ

၁။aluminum chloride solution (Drysol) ကို ေျခဖဝါး၊လက္ဖဝါးမွာ လိမ္းပါ။တခ်ိဳ႕က ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို က်ိတ္ျပီး သိပ္ခိုင္းတယ္။ နွစ္ခုလံုးေကာင္းတယ္။

၂။ေနာက္တနည္းက tap-water iontophoresisဆိုတာ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ကို ေရကတဆငိ့ျဖတ္ဆီးျပီးကုသတာျဖစ္တယ္။ ေဘးထြက္ရွိတယ္။

၃။ပိုဆိုးသူေတြမွာ အေရျပားတင္းဖုိ႕သံုးတဲ့ botulinum toxin type A (Botox)ထိုးၾကတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးပုိမ်ားတယ္။

၄။ဘယ္လိုမွမရရငိ ခြဲစိတ္ျပီး ေခၽြးထြက္ျခငိးကို ျဖစ္ေစတဲ့ နာ့ဖ္ေၾကာေတြကို ျဖတ္ေတာက္နုိင္တယ္။ ဒါကနိုင္ငံျခားမွာပဲ လုပ္လို႕ရတယ္။

အစားအေသာက္

-အဆီအဆိမ့္ေရွာင္ပါ

-အကင္ေတြေရွာင္ပါ

-စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ

-အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ

-ဗီတာမင္ထဲမွာ စီ၊အီးနဲ႕ ကယ္လ္စီယမ္လို္တယ္။

-စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ပါ။ 

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၂၉.၁.၁၅