ဗိုက္ၾကြက္တက္ျခင္း

ဆရာရွင့္

ဗိုက္ၾကြက္တက္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးရွိပါသလားရွင့္ ကၽြန္မ အေမတြင္ အိပ္ယာမွအထ or စိတ္က်ဥ္းက်ပ္ကိုယ္က်ဥ္းက်ပ္ခ်ိန္မိ်ဳးတြင္ အဲၾကြက္တက္သလိုမ်ိဳး တက္တာျဖစ္တတ္ပါလို႔ပါရွင့္ ေျခေထာက္မွာ မဟုတ္ေတာ့ ဘယ္လိုမ်ိဳးဆိုလွ်င္သက္သာေပ်ာက္ကင္းနိုင္မလဲ ဘာေဆးေသာက္ေပးရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ ကၽြန္မ အေမက အသက္ 50 ေက်ာ္ပါရွင့္

ရွိတယ္။ ၾကြက္သားကို ရုတ္တရက္အလုပ္ေပးတာေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္တယ္။ ဥပမာ belly အရိုက္မ်ားတာ။ ေသြးမေလွ်ာက္နိုင္ရင္ ျဖစ္မယ္။ေနာက္တခုက စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္ၾကတယ္။ ေဟာမုန္းေၾကာင့္ပါ။ အိပ္စက္တဲ့ပံုစံမမွန္ရင္လည္း အိပ္ရာထမွာ ျဖစ္မယ္။ဒီအေၾကာင္းအရာထဲက တခုျဖစိနိုင္တယ္။ ေရေႏြးအိတ္တင္ပါ။ စိတ္ဖိစီေလွ်ာ့ပါ။ calciumနဲ႕ magnesium အားေဆးေသာက္ပါ။ ငွက္ေပ်ာသီး၊လိေမၼာ္သီးေကာင္းတယ္။ ေဆးကေရာဂါေပၚမူတည္မယ္။ flexura D လိုေဆးမ်ိဳးေသာက္ၾကည့္ပါ။ အစာအိမ္ထိတတ္လို႕ အစာနဲ႕ေသာ္ကပါ။ လိုအပ္ရင္ gabapentin လိုေဆး ေသာက္ရမယ္။ ဒီၾကားထဲ omega 3နဲ႕ EPO ေပါင္းေသာက္ပါ။ အာရံုေၾကာေဆး princi B forte ေသာကိၾကည့္ပါ။ အအိပ္အစားမွန္ပါေစ။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၁၁.၂.၁၅