Pages

Sunday, July 19, 2015

silymarin အသည္းအားေဆးေတြမွာပါတဲ့ဓာတ္

silymarin နဲ႔ပတ္သတ္လို႔ နဲနဲေလာက္ရွင္းျပေပးပါလား ခင္ဗ်ာ

silymarinဆိုတာ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္စီးဒင့္ တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။အသည္းအားေဆးေတြမွာ အဓိကပါေလ့ရွိတယ္။ flavonoid အမ်ိဳးစားဝင္ျဖစ္ၿပီး ဆူးပန္းလံုး(milk thistle)ေခၚတဲ့အပင္ကေန အဓိကရပါတယ္။ silymarinထဲမွာ silybin, silydianin, နဲ႕ silychrisin စတဲ့ဓာတ္ေတြေပါင္းစပ္ထားတယ္။ 

Silipide ဆိုတာလည္းရွိေသးတယ္။ silymarin နဲ႕ lecithin ေပါင္းစပ္ထားၿပီး သာမန္႐ိုးက်silymarinထက္ (၁၀)ဆေက်ာ္ အာနိသင္ေကာင္းတယ္။ lecithin ဆိုတာ ပဲပုပ္၊ပဲပိစပ္ကရတဲ့ဓာတ္တမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ သည္းေျခစီးဆင္းမႈကိုအားေပးၿပီး အသည္းသမားေတြအတြက္ ေကာင္းတယ္။  ၂၀ရာစုေနာက္ပိုင္းကစၿပီး အေမရိကန္လူမ်ိဳးေတြက silymarine နဲ႕ပက္သတ္ၿပီး ေလ့လာမႈအႀကီးအက်ယ္လုပ္တယ္။ ေတြ႕ရွိခ်က္ေတြလည္း အမ်ားႀကီးေပါ့။

ႏွာတံေလးစင္းေနေအာင္

လူတေယာက္သြင္ျပင္မွာ ႏွာတံနဲ႕ႏွာေခါင္းပံုစံကလည္း အေရးႀကီးတယ္။ ႏွာတံေလးစင္းေနတဲ့သူက ၾကည့္ေကာင္းတတ္တယ္။ အေနာက္တိုင္းသူေတြရဲ႕အလွ ႏွာတံစင္းတာလည္းပါမယ္။ အာဖရိကနဲ႕ အာရွႏြယ္ဝင္အခ်ိဳ႕က ႏွာေခါင္းျပားတယ္။ ၾကည့္မေကာင္းဘူး။ ဒီေတာ့ ႏွာတံေလး ေျဖာင့္စင္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။လုပ္ရမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ေဖာ္ျပေပးပါမယ္။

မိန္းကေလးေတြေမးတဲ့ အသားျဖဴေဆး

အသားျဖဴေဆးဆိုတာ မိန္းကေလးေတြ အထူးစိတ္ဝင္စားတဲ့ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဖိလစ္ပိုင္မွာ နာမည္ႀကီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသားျဖဴေဆးသံုးၾကသတဲ့။ စစ္တမ္းေတြအရ ဖိလစ္ပိုင္သူေတြဟာ အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာ အသားျဖဴေဆးအသံုးမ်ားဆံုးလူမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ကေန နာမည္ႀကီးေတြထိ ထိုးၾကတယ္။ ထိုင္းမွာလည္း ေခတ္စားပါတယ္။ အခုေတာ့ ျမန္မာျပည္မွာ ေရာက္လာၿပီ။ အမွန္ေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့သံုး၊ေလး ႏွစ္ကတည္းက ဒီေဆးေတြ ေခတ္စားခဲ့တာပါ။ ေခတ္စားတဲ့ေဆးမို႕ သိခ်င္သူလည္း မ်ားတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြပါ။အြန္လိုင္းမွာလည္း အေမးမ်ားလို႕ အသားျဖဴေဆးအေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။