အသားအေရ စနစ္တက်ထိန္းသိမ္းျခင္း

ဒီေန႔ေခတ္မွာ အလွအပထိန္းသိမ္းတဲ့ပစၥည္းမ်ိဳးစံု ထြက္လာပါတယ္။ Skin Care ကုမၸဏီေတြ အၿပိဳင္အဆိုင္ ေပၚလာသလို ပစၥည္း အေခၚအေဝၚေတြကလည္း မနည္းလွပါ။ serum , essence , ampoule , facial foam , body scrub , lotion , toner , moisturizer , sun screen , make up, foundation စသည္ျဖင့္ နာမည္ မ်ိဳးစံုနဲ႔ ထြက္လာတယ္။ဒီလို ေခတ္နဲ႔အၿပိဳင္ ထြက္လာတဲ့ အလွအပပစၥည္းေတြ အသံုးျပဳတဲ့အခါ ကိုယ့္ဖက္က ေသခ်ာနားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီေန႔ေခတ္ထြက္လာတဲ့ skin care ပစၥည္းတန္ဖ္ိုးေတြက မေသးလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ 

skin care ဥပေဒသအရ ေစ်းအႀကီးဆံုးပစၥည္းတိုင္း ကိုယ္နဲ႔ကိုက္ညီခ်င္မွ ကိုက္ညီမယ္၊ တခ်ိဳ႕ ပိုဆိုးလာတာမ်ိဳးေတာင္ ရွိတယ္။ ေကာင္းေကာင္း အသံုးမျပဳတတ္ရင္ အာနိသင္လည္း နည္းသြားတတ္ေသးတယ္။ ကိုယ္က ဘယ္ပစၥည္းနဲ႔ ကိုက္ညီသလဲ၊ ဘာအတြက္ သံုးခ်င္တာလဲ၊ ဘယ္ပစၥည္းက ကိုယ့္အတြက္ အသံုးဝင္ႏိုင္မလဲ ဆိုတာ ေသခ်ာနားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ့္အေရျပားကိုယ္ေသခ်ာ နားမလည္၊ သူမ်ားေကာင္းတယ္ ဆိုတိုင္း လိုက္သံုးေနတာလည္း သိပ္မွားတယ္။ အဲလိုမျဖစ္ေအာင္ skin care ေတြအေၾကာင္း အေသးစိတ္နားလည္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ 

ဒီေန႔ skin care ေတြမွာ အေျခခံအက်ဆံုးျဖစ္တဲ့ အသံုးျပဳပံု အဆင့္ဆင့္ကို အရင္ဆံုး ေဖာ္ျပပါမယ္။ ေနာက္ရက္ေတြက်မွသာ skin care တခုခ်င္းစီရဲ႕ နာမည္၊ အသံုးဝင္ပံု၊ အာနိသင္နဲ႔ အေ႐ျပားအလိုက္ ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳပံုေတြက္ု အေသးစိတ္ ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးသြားပါ့မယ္။ ေန႔စဥ္ နည္းနည္းစီ တင္ေပးမယ့္ အဆိုပါ ေဆာင္းပါးေတြကို နားလည္သေဘာေပါက္လာတာနဲ႔အမွ် သိပ္မၾကာခင္ အလွအပေရးရာ ပစၥည္းေတြကို ေကာင္းေကာင္း ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳတတ္သြားပါလိမ့္မယ္။ 

မ်က္ႏွာလိမ္းေဆး သံုးစြဲပံု အဆင့္ဆင့္

(၁) မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာအရင္ သံုးပါ။

(၂) Toner တခုခု ဆက္လိမ္းပါ။ သန္႔စင္တဲ့ ဂြမ္းစနဲ႔ လိမ္းရပါတယ္။

(၃) ၿပီးရင္ အေပၚက serums (သိုု႔) gels တခုခုထပ္သံုးပါ။

(၄) အစိုဓာတ္ထိန္း moisturizer ဆက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ (အမ်ားစုက ႏို႔ႏွစ္ရည္ျဖစ္တယ္)

(၅) ၿပီး႐င္ ေနေလာင္ကာလိမ္းေဆး sunscreen ဆက္သံုးခ်င္ သံုးပါ။

(၆) ေနာက္ဆံုးေရာက္မွသာ makeup primer (သို႔) foundation တခုခုသံုးရပါတယ္။

(skin care ေတြကို အထက္ပါအတိုင္း အစီစဥ္တက် သံုးပါ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အရည္ၾကည္ေတြကို အရင္သံုးၿပီး အ႐ည္ပ်စ္တာေတြကို ေနာက္ဆံုးမွ လိမ္းရမယ္လို႔ မွတ္ထားသင့္တယ္)

ညပိုင္းအသံုးျပဳနည္း

ညဖက္ အေရျပားလိမ္းေဆး သံုးတဲ့အခါ နံပါတ္(၄)ထိ အစဥ္တိုင္းသံုးႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ sunscreen နဲ႔ makeup မ်ိဳး လံုးဝမသံုးသင့္ပါ။ အဆိုပါပစၥည္းေတြက အဆီဂလင္း၊ေခၽြးဂလင္းေတြကို ပိတ္ဆို႔ေစတယ္။ အဆီျပန္ေစၿပီး ဝက္ျခံကို ျဖစ္ေစတယ္။ အကယ္၍ ညပိုင္း bleaching creams(အေရာင္ခၽြတ္ခရင္မ္) တခုခုလိမ္းခ်င္ရင္ မအိပ္ခင္ တနာရီလိုမွာ ႀကိဳလိမ္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ မ်က္လံုးထဲ မေ႐ာက္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။

သတိျပဳစရာ အခ်က္မ်ား

(၁) တိုနာသံုးတဲ့အခါ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္အရင္ ထားၿပီးမွ တျခားလိမ္းေဆးေတြဆက္သံုးပါ။ 

(၂) ညဖက္လိမ္းတဲ့အခါ  moisturizer ကို ေနာက္ဆံုးမွလိမ္းရပါတယ္။ အဲဒီေပၚမွာ ဘာမွ ထပ္မလိမ္းပါနဲ႔။ (ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြကေတာ့ face mask ထပ္အုပ္တာမ်ိဳးရွိပါတယ္)

(၃) မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြေၾကာင့္ အေရျပားရဲလာရင္ အေပၚမွာ ဘာမွမသံုးပဲ ခဏေစာင့္ပါ။ ရဲတာ သက္သာမွ skin care ေတြ ဆက္သံုးသင့္တယ္။ 

လိမ္းေဆး ေရြးခ်ယ္နည္း

• skin care ေတြ သံုးတဲ့အခါ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရမွာ ေရဓာတ္အေျခခံပစၥည္းေတြသာ ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲသင့္တယ္။ cream type ေတြ မသံုးသင့္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ေႏြရာသီလိုမ်ိဳးမွာပါ။မ်က္ႏွာ အဆီျပန္တာ၊ဝက္ျခံထြက္တာ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္။ 

• ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားေရအတြက္ moisturizer နဲ႔ serum လိုပစၥည္းမ်ိဳး သံုးသင့္ပါတယ္။ cream typeပံုစံသံုးႏိုင္တယ္။ 

• အေရျပားေျခာက္ေသြ႕သူျဖစ္ျဖစ္၊ အဆီျပန္သူျဖစ္ျဖစ္ moisturizer တမ်ိဳးမ်ိဳး သံုးဖို႔ လိုပါတယ္။ moisturizerက ျပင္ပေလထုနဲ႔ အေရျပားၾကားအလႊာတခုအျဖစ္ၾကားခံေပးလိမ့္မယ္။ ဒါမွသာ အစိုဓာတ္ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာက အၿမဲ ၾကည္လင္သန႔္စင္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

ရတနာပံုသတင္းစာ(၂၁.၂.၁၆)