မ်က္လံုးေလး ၾကည္လင္ဝိုင္းစက္ေနေအာင္

မ်က္လံုးပံုစံေတြ တေယာက္နဲ႔တေယာက္မတူညီၾကပါ။ မ်က္ေပါက္ အက်ဥ္းအက်ယ္ေပၚမူတည္ၿပီး မ်က္လံုးပံုစံေတြ ကြဲျပားသြားတယ္။ အေပၚမ်က္ခြံနဲ႔ ေအာက္မ်က္ခြံ အကြာအေဝးေပၚမူတည္ၿပီး မ်က္ေပါက္၊ မ်က္လံုးအက်ဥ္းအက်ယ္ ကြဲျပားသြားပါတယ္။ မ်က္စိမွာ အေပၚမ်က္ခြံက ေျပာင္းလဲလို႔ မရပါ။ တကယ္ေျပာင္းလဲလို႔ရတာက ေအာက္မ်က္ခြံသာျဖစ္တယ္။ ေအာက္မ်က္ခြံက်ယ္လာရင္ မ်က္လံုးေလး အလိုလိုဝိုင္းစက္လာႏိုင္တယ္။ ဒါကသီအိုရီပါ။

မ်က္လံုးေလးေတြ ဝိုင္းစက္လာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။ 

မ်က္အိတ္ေလွ်ာ့တြဲေနတာကို ေျပာင္းလဲႏိုင္ရင္ ေအာက္မ်က္ခြံက တင္းရင္းလာၿပီး မ်က္လံုး မ်က္ဆံေန႐ာက ပိုမိုသိသာလာႏိုင္တယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ဝိုင္းစက္စက္ မ်က္လံုးေလးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကသိပ္မခက္ပါ။အ႐င္ဆံုး ၾကက္ဥႏွစ္လံုးယူပါ။ ၾကက္ဥကို အကုန္မယူပဲ ေဘးအကာ(အျဖဴႏွစ္)ကိုပဲ ယူၿပီး သမေအာင္ ခေလာက္ပါ။ ၿပီးရင္ witch hazel(သစ္ပင္တမ်ိဳး)အဆီကို (၃)စက္ခန္႔ထည့္ပါ။ witch hazel မရွိရင္ ဗာဒံဆီကိုလည္း ေျပာင္းလဲထည့္သြင္းအသံုးျပဳႏိုင္တယ္။ အဆိုပါအေရာကို မ်က္ခြံမွာ စက္ဝိုင္းပံု လိမ္းၿပီး ညလံုးေပါက္ထား အိပ္ပါ။မနက္ေရာက္ရင္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ဒီနည္းက မ်က္အိတ္ေဖာင္းတာ ေလွ်ာ့ပါးသက္သာေစမယ့္အျပင္ ကိုရီးယားဆန္ဆန္ ခ်စ္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ မ်က္လံုး လွလွေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ 

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၂၁.၁၀.၁၆