Facial Wash မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေဆး အေၾကာင္း

cleanser ေတြကို ေခ်းခၽြတ္ေဆး (သုိ႔) မ်က္နွာသန္႔စင္ေဆးလုိ႔ ေခၚပါတယ္။ cleanser ေတြဟာ မ်က္နွာအဆီ၊မိတ္ကပ္၊ဆဲလ္ေသ၊ ဖုန္နဲ႕ အညစ္အေၾကးေတြဖယ္ရွားရာမွာ အသံုးဝင္တယ္။cleanser သံုးတဲ့အခါ မနက္တႀကိမ္ ၊ ညတႀကိမ္ တရက္ကုိ နွစ္ႀကိမ္ သံုးေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။

Gel cleansers

Gel cleanser ဆိုတာ  ေရနဲ႕ေရာျပီး သံုးရတဲ့ မ်က္နွာသစ္ေဆးျဖစ္တယ္။ မ်က္နွာသစ္ေဆးဂ်ယ္ ေတြက အေရျပားအတြင္းပိုင္းထိ သန္႕စင္ေပးနိုင္တယ္။ ေခၽြးေပါက္ပိတ္တာ၊ အဆီျပန္တာကို သက္သာေစရံုမက၊ ဝက္ျခံနဲ႕ ပုိးသတ္ေပးတဲ့ အာနိသင္လည္းရွိတယ္။ အေပၚယံအေရျပားကို ကြာေစလို႕ ဝကိျခံသမားေတြ အသံုးျပဳနိုငိတယ္။ 

အၫႊန္း- အရင္ဆံုး မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ၿပီးရင္ စိုစြတ္တဲ့လက္နဲ႔ gel cleanser အနည္းငယ္ယူၿပီး မ်က္ႏွာေပၚစက္ဝိုင္းပံုလိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ မ်ကိႏွာျပန္သစ္ပါ။

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား - oily and combination skin

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား - iS clinical Gel cleansers, La Roche Posay, Murad, Jan Marini, Pevonia botanica

Cream cleansers 

Cream cleansers ေတြကုိ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ မ်က္နွာေပၚ ဒီတုိင္းလိမ္းျပီး ပြတ္ရတယ္။ ျပီးမွ လက္ကို ေရဆြတ္ျပီး နွိပ္ေပး၊ လိမ္းပါ။ အားလံုးျပီးရင္ ေရေဆးခ်ပါ။ Cream cleansers  အမ်ိဳးအစားေတြဟာ တခါတရံ "milk” သုိ႕မဟုတ္“lotion” ပံုစံနဲ႕ လာေလ့ရွိတယ္။ milk, lotion ေတြဆုိရင္ မ်က္နွာျပန္သစ္ဖုိ႕ မလိုဘဲ cleansing tissue နဲ႕ ျပန္သုတ္ရံုပဲ။တခ်ိဳ႕ cream cleaser ေတြကုိ မ်က္နွာသစ္ေဆးအေနနဲ႕ သံုးတာလည္းရွိပါတယ္။ ခရင္မ္မ်က္နွာသန္႔ေဆးေတြထဲမွာသဘာဝအဆီပါတယ္။ အရည္ နည္းနည္းပ်စ္တယ္။ အစုိဓာတ္ထိန္းေဆးမ်ိဴးပါေလ့ရွိလို႕ dry နဲ႕ sensitive skin မွာအသံုးျပဳနိုင္တယ္။ 

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား- dry and sensitive skin

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား - First Aid Beauty face cleanser

Foam cleansers 

က်ေတာ္တို႕ ေန႔စဥ္သံုးေနတဲ့ အျမႈပ္ထတဲ့ မ်က္နွာသစ္ေဆးေတြကုိ foam cleanser လို႕ေခၚတယ္။ lightweight cleansers အမ်ဳိးအစားထဲမွာပါတယ္။ cream type သုိ႔မဟုတ္ gel type ဆုိျပီး ႏွစ္မ်ဳိးလာတယ္။ foaming cleanser ေတြက ေရနဲ႔ထိတဲ့အခါ အျမႈပ္ထလာတယ္။ ေခ်း၊ အညစ္အေျကးနဲ႔ မ်က္ႏွာ အဆီဂလင္းသန္႕စင္ရာမွာ gel cleansers လိုပဲ အသံုးဝင္တယ္။

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား - oily and combination skin

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား - elta MD facial foam

oil cleanser

အဆီေခ်းခၽြတ္ေဆးေတြက အဆီဂလင္းမွာ ပိတ္ဆုိ႔ႏိုင္တဲ့ ဆဲလ္ေသ၊ အညစ္အေႀကးသန္႕စင္ရာမွာ အလြန္အသံုးဝင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ေရစိုခံမိတ္ကပ္ဖ်က္ရာမွာ oil cleanser ေတြက ေကာင္းတယ္။ ဝက္ျခံေပါက္သူ၊မ်က္နွာအဆီျပန္သူလည္း သံုးနိုင္တယ္။ ေကာင္းတာက သံုးျပီး မ်က္နွာေပၚ ေျခာက္ေသြ့က်န္ခဲ့တာမ်ိဴး မရွိတာပါ။ 

သံုးနည္း - ေျခာက္ေသြ႕တဲ့လက္နဲ႔ oil cleanser အနည္းငယ္ယူၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ ႏွံ႔ေအာင္ လိမ္းပါ။မိတ္ကပ္ေတြဟာအဆီမွာေပ်ာ္ဝင္ၿပီး ပ်က္သြားပါလိမ့္မယ္။ ၿပီးမွ လက္ကို ေရအနည္းငယ္ဆြတ္ၿပီး မ်က္ႏွာတျပင္လံုးႏွံ့ေအာင္ပြတ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာအညစ္အေၾကးနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြေျပာင္သြားပါလိမ့္မယ္။ ၿပီးရင္ ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ေဆးခ်ပါ။ oil cleanser နဲ႔ မ်ကိႏွာေခ်းခၽြတ္ၿပီးရင္ foam cleanser တမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ မ်က္ႏွာထပ္သစ္ေပးရပါတယ္။ 

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား - ဘယ္အေရျပားတြက္မဆုိ သံုးနိုင္တယ္။

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား - DHC deep cleansing oil, sulwasoo cleansing oil

(မွတ္ခ်က္ - သံလြင္ဆီ၊ အုန္းဆီ၊ မက္မြန္ဆီ၊ jojoba oil စတဲ့အဆီေတြကိုလည္း မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးအေနနဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ eye makeup ဖ်က္တဲ့အခါ  ႏြားနုိ႕ထဲစိမ္ထားတဲ့ ဂြမ္းစနဲ႔ သုတ္ေပးနိုင္တယ္။ သခြားသီးကို ခပ္ပါးပါးလွီးျပီး သံုးနိုင္တယ္။)

micellar cleanser

micellar water  ေတြက ျပင္သစ္က လာတယ္။ micelles ဆုိတာ ေရထဲမွာ ေပၚေလာေပၚေနတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ အဆီေမာ္လီက်ဴးေလးေတြကို ေခၚတာပါ။ ဒီေမာ္လိက်ဴးေတြက မ်ကိနွာမွာရွိတဲ့ မိတ္ကပ္နဲ႔ အဆီေတြကို စုစည္းျပီး ဖယိရွားနိင္တယ္။ micellar water သံုးၿပီးတဲ့အခါ မ်ကိႏွာျပန္သစ္ဖို႔ မလိုပါ။

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား -  dry and sensitive skin

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား  - Garnier micellar water , terry micellar water cleanser

clay cleanser

ရႊံ႕ေစး မ်က္နွာသန္႕ေဆးေတြက အဆီကို စုပ္ယူႏိုင္တဲ့အာနိသင္ရွိတယ္။ ေခၽြးေပါက္ကို က်ဥ္းေစတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားရာမွာလည္း အသံုးဝင္တယ္။ တခ်ဳိ႔ clay cleanserေတြမွာ အဆီစုပ္တဲ့ charcoal ေက်ာက္မီးေသြးလိုဟာ ပါေလ့ရွိတယ္။

သံုးနည္း - clay facial cleanser ကို ေရနဲ႔ အနည္းငယ္ေရာၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔ စက္ဝိုင္းပံုလိမ္းေပးပါ။ ၿပိးရင္ မ်က္ႏွာကိုေရျပန္ေဆးခ်ပါ။

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား-oily and combination skin

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား - dermalogica clay cleanser

Powder cleansers

မ်က္ႏွာသစ္ေဆးထဲမွာ အမႈန္႔လာတာလည္းရွိတယ္။ အမႈန္႔ကုိ ေရနဲ႕ေရာျပီး လိမ္းေပးရတယ္။ အမႈန္႕က ေရနဲ႕ေရာစပ္တဲ့အခါ ခရင္မ္ပံုစံျဖစိလာတယ္။ မ်က္နွာခ်ီးခၽြတ္ရာမွာ အသံုးဝင္တယ္။ physical exfoliantsေတြနဲ႔ မတူတာက သဲလုိ ႀကမ္းတမ္းမေနဘဲ ေသးငယ္တဲ့အမႈန္႔ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပိုမုိႏူးညံ့တယ္။ ေန့စဥ္အသံုးျပဳနိုင္တယ္။ sensitive skin သမားေတြလည္း အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။ တခါသံုး အထုပိေလးေတြနဲ႔ လာတတ္တယ္။

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား - oily and sensitive skin

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား -  honest beauty, Clinique fresh pressed vit C powder

Bar soaps 

ဆပ္ျပာခဲေတြကုိ အဂၤလိပ္လုိ bar soap ေခၚတယ္။ အေရျပား pH ကို ေျပာင္းလဲေစလုိ႕ ေနာက္ပိုင္း သိပ္မသံုးၾကေတာ့ပါ။ ဒီဖက္ေခတ္ေရာက္ေတာ့ pH level ထိန္းသိမ္းနိုင္တဲ့ အလွဆီ(glycerin) နဲ႕ essential oils ေတြ ထည့္သြင္းလာျပီး ေျပာင္းလဲ အသံုးျပဳလာႀကတယ္။ ဝက္ျခံအတြက္ ထုတ္တဲ့ bar soap ဆပ္ျပာေတြ သီးသန္႕ထြက္ပါတယ္။

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား - oily and combination skin

သံုးစြဲႏိုင္တဲ့ပစၥည္းမ်ား - Erno Laszlo bar soap

cleansing cloths and towelettes

cleansing cloths ကို towelettes သို႔ wipes အမ်ဳိးမ်ဳိးေခၚတယ္။ မ်ကိႏွာမွာရွိတဲ့ အညစ္အေႀကးေတြ သန္႔စင္ဖယ္ရွားနိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ facial wash ေတြ ေလာကိေတာ့ မေကာင္းပါ။ cleansing wipes ေတြက makeup removing wipes ေတြနဲ႔ သေဘာသဘာဝခ်င္းမတူညီပါ။ 

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား - ဘယ္အသားအေရအတြက္မဆို သံုးႏိုင္ပါတယ္။

သံုးႏိုင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား - Cetaphil, Paula's choice , muslin cloths

cleansing wipes နဲ႕ makeup remover wipes ဘာကြာျခားလဲ

cleansing wipes က မ်က္နွာအဆီနဲ႕ အညစ္အေႀကးေတြ ဖယ္ရွားဖုိ႕ အဓိကသံုးျပီး makeup remover wipes ကေတာ့ေရစုိခံ မိတ္ကပ္ဖ်က္ရာမွာ အဓိကသံုးတယ္။

mitts(လက္အိတ္) နဲ႔ sponges(ေရျမႈပ္)

ေရျမႈပ္(sponges)နဲ႕ အဝတ္လက္အိပ္(mitts)သံုးျပီး မ်က္ႏွာ အညစ္အေႀကး သန္႔စင္ဖယ္ရွားနိုင္တယ္။ ခရီးသြားတဲ့အခါ အလြယ္တကူ အသံုးျပဳႏိုင္တယ္။cleansers မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးထပ္သံုးဖု္႕ မလိုပါ။ တခ်ိဳ႔က ဆဲလ္ေသဖယ္ရွားဖု႔ိ သံုးတယ္။ ေခ်းခၽြတ္နိင္တဲ့ အမွ်င္နဲ႕ သီးသန္႕ျပဳလုပ္တာလည္း ရွိပါတယ္။

သံုးစြဲသင့္သူမ်ား- oily and combination skin 

ပစၥည္း- kassa/kessa mitts and konjac sponges

cleanserသံုးစြဲပံု အဆင့္ဆင့္

(၁) မိတ္ကပ္ဖ်က္ပါ

အဆီပါတာမွန္သမွ် မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးအေနနဲ႕ အသံုးျပဳနိုင္တယ္။ သမားရုိးက် အဆီေတြနဲ႕ မိတ္ကပ္ဖ်က္နိုင္သလို facial cleansing oil,micellar water နဲ႕ cleansing wipes, cleansing towelettes စတာေတြနဲ႕လည္း မိတ္ကပ္ဖ်က္နိုင္ပါတယ္။ ေရစုိခံမိတ္ကပ္ သံုးစြဲသူေတြမွာ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး ေသခ်ာေပါက္သံုးစြဲရပါမယ္။

(၂) မ်က္နွာသစ္ပါ

မ်က္နွာသစ္ေဆး ပမာဏနည္းနည္းယူျပီး လက္ဖဝါးေပၚတင္ျပီး ေရနဲ႕ေရာပါ။ ျပီးရင္ မ်က္နွာေပၚ စက္ဝုိင္းပံုစံ ပြတ္ေပးပါ။ ဖုန္နဲ႕ အဆီ ကင္းစင္ေစဖုိ႕ စကၠန္႕သံုးဆယ္ၾကာေအာင္ ပြတ္ေပးသင့္တယ္။အထူးသျဖင့္ ဆံသားစပ္ေတြ၊နားေနာက္ပိုင္း၊ လည္ပင္း ေရွ႕နဲ႕ေနာက္၊ လည္ဟုိက္ေနရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပီးရင္ ႀကက္သီးေႏြးေရနဲ႕ မ်က္နွာကိုေဆးေႀကာသန္႕စင္ပါ။

(၃) တဘက္နဲ႔သုတ္ျပီး ေျခာက္ေသြ့ေအာင္ထားပါ

မ်က္နွာသုတ္တဲ့အခါ အေမႊးပြတဘတ္ကို အသံုးျပဳသင့္တယ္။ တဘတ္ကို မ်က္နွာေပၚ အသာအယာ ဖိျပီး(ပုပ္ေပးျပီးမွ) ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္လုပ္ေပးရမယ္။ 

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၁၆.၁.၁၉