အူလႈပ္ရွားမႈမမွန္တာ ေပ်ာက္နိုင္ပါ့မလား

ဆရာခင္ဗ်ား

              က်ြန္ေတာ္က အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ဆိုင္တဲ႔ေရာဂါ ျဖစ္ေနတာပါ။ အူလမ္းေၾကာင္းန႔ဲ အစာအိမ္ကုိလဲ မွန္ဘီလူးၾကည္႔ဖူးပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္း လွုပ္ရွားမွုမမွန္တဲ႔ေရာဂါ ဟုေျပာပါသည္။ မနက္တိုင္း ဝမ္း၃ ၄ ခါ သြားပါသည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ပိုအၾကိမ္ေရမ်ားပါသည္။ ဝမ္းမွာလည္း တစ္အားေပ်ာ႔လြန္းပါသည္။ အခုေနာက္ပိုင္း အစာမရိွလွ်င္ ဗိုက္ထဲတြင္ ေလေတြမ်ားလာျပီး သိသိသာသာကို ေဖာင္းလာပါသည္။ အစာမွာလည္း တစ္ခါစားလွ်င္ အရင္လို အမ်ားၾကီးမစားႏိုင္ဘဲ နဲနဲဘဲ စားႏိုင္ပါေတာ႔သည္။ ခန ခနလဲ ဆာပါသည္။ ဆရာခင္ဗ်ား ေပ်ာက္ႏိုင္မေပ်ာက္ႏိုင္ သိလိုပါသည္။ အဆိုးဆံုးမွာ ဝမ္းသြားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

                                                                                                 ေလးစားစြာျဖင့္

ဟုတ္ကဲ့။အစာအိမ္နဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါမ်ိဳး ဆိုတာ အလြန္အျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ အသက္အရြယ္ကို လိုက္ျပီး တေယာက္နဲ႕တေယာက္ မတူၾကပါဘူး။ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ျပီး အထဲမွာ အနာတည္တာ၊ေသြးယိုတာမ်ိဳးမရွိရင္ သိပ္ၾကီးေတာ့လည္း မစိုးရိမ္ပါနဲ႕။ အူလမ္းေၾကာင္းလႈပ္ရွားမႈမမွန္တဲ့ေရာဂါဆိုတာ IBS(irritable bowel syndrome)ကို ေျပာတာ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ အမွန္က ေရာဂါစစ္စစ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။လကၡဏာရပ္ေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေနွာက္ရဲ႕ေစစားမႈကို အူေတြက လိုက္လႈပ္ေနတဲ့သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ဘာ့ေႁကာင့္ ျဖစ္ေစမွန္း ေကာင္းေကာင္းမသိရေပမယ့္ အဓိက အားျဖင့္ စိတ္အေျပာင္းအလဲနဲ႕ ဆိုင္တတ္ပါတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားတာ၊စိတ္ပူပင္တဲ့အခါ အူလမ္းေၾကာင္းက ပိုမိုအလုပ္လုပ္လို႕ ဝမ္းပိုသြားတာ၊ဝမ္းေပ်ာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယိ။ တခါတရံ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္သြားတတ္တယ္။ ဗိုက္နာတာမ်ိဳးရွိနိုင္တယ္။ ေလထိုး၊ေလပြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဆိုလိုခ်င္တဲ့သေဘာက စိတ္ခံစားခ်က္ေပၚမူတည္ျပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္နိုင္တယ္။ ေမးတဲ့ထဲမွာ ပါတဲ့ မၾကာခဏ ဆာတတ္တယ္ဆိုတာက အူလမ္းေၾကာင္း လႈပ္ရွားမႈမ်ားတဲ့သေဘာမို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာက္နိုင္လားေမးရင္ေတာ့ IBSေရာဂါျဖစ္ရင္ေတာ့ ေပ်ာက္နိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ အခ်ိန္တခုထိ ေစာင့္ရတာမ်ိဳးျဖစ္နိုင္တယ္။ ဒီေရာဂါမ်ိဳးက ခံစားမႈထိန္းနိုင္ေလေကာင္းေလ၊စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ခ်နိုင္ေလ ေကာင္းေလျဖစ္ပါမယ္။

အၾကံျပဳခ်က္

-စိတ္ဓာတ္မက်ပါနဲ႕။ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

-အရာရာကို အေကာင္းဖက္က ေတြးပါ။ 

-ျဖစ္ေနတဲ့ေဝဒနာအေပၚ သိပ္မေတြးပါနဲ႕။

-အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။

-ဝမ္းေပ်ာ့တယ္ထင္ရင္ အမွ်င္ပါတာ ေလွ်ာ့စားေပးပါ။

-ေလထတဲ့အစားအစာေတြ(ပဲသီး၊ပဲေတာင့္ရွည္၊စားေတာ္ပဲ) ေရွာင္ေပးပါ။

-အလားတူေလမထေအာင္ ဗိုက္ဆာမခံပါနဲ႕။

-အစာစားရင္ တင္းကားေအာင္မစားပဲ သင့္တင့္ရံုစားပါ။

-သို႕ေသာ္ နည္းနည္းစီ မၾကာခဏေတာ့ စားေပးသင့္တယ္။

-အပူအစပ္၊ခ်ဥ္တာ၊ဂ်ံဳစာ ေရွာင္ေပးပါ။

-အစာမရွိပဲ ေရေတြသိပ္ေသာက္တာမ်ိဳးလည္း မလုပ္သင့္ျပန္ဘူး။

-ေလာေလာဆယ္လကၡဏာသက္သာေအာင္ duspatin tab(Mebeverine 135mg) တေန႕ သံုးၾကိမ္ ေသာက္ေပးနိုင္တယ္။

-carmicide အရည္ 10ml(လက္ဖက္ရည္ ၂ဇြန္း ) တေန႕နွစ္ၾကိမ္ ေသာက္နိုင္တယ္။

-သိပ္ဆိုးရင္ ဦးေနွာက္အာရံုေၾကာနဲ႕ ဆိုင္တဲ့ေဆးေတြ ေပးရတတ္တယ္။ 

-သို႕ေသာ္ ဒီေဆးေတြက ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႕ ေသခ်ာေပးရပါတယ္။

-အေကာင္းဆံုးက ဆရာဝန္ျပန္ျပပါ။ 

-တခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြက လူနာကိုယ္တိုင္ လိုက္နာက်င့္သံုးမွ သက္သာပါတယ္။ 

ေနာက္ပိုင္း က်န္းမာေရးေမးခြန္းေတြမွာ အသက္အရြယ္က အေရးၾကီးလို႕ ထည့္ေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ၾကာခ်ိန္ေကာေပါ့။IBSအေၾကာင္း ေရးျပီးသားရွိပါတယ္။ ဒီမွာ ဖတ္ၾကည့္ပါ။ အဆင္ေျပမွာပါ။

http://drayeminhtoo.blogspot.com/2013/02/irritable-bowel-syndromeibs.html ခံစားမႈရဲ႕ ေစ့ေဆာ္ရာ အူလမ္းေၾကာင္းလႈပ္ရွားမႈ ေရာဂါ

ေဒါက္တာေအးမင္းထူး

၃၁.၇.၁၃