လက္သန္းဆစ္အရိုးေရာင္တာ ဘယ္လိုေရာဂါလဲ

သိခ်င္တာေလးရွိလို ့ ေမး ပါရေစ ခင္ဗ်ား...

အသက္ ၁၂ ႏွစ္အရြယ္ ညီမေလးမွာ ဘယ္၊ညာ ႏွစ္ဖက္ လက္သန္း အဆစ္ေရွ ့အရိုးမွာ ေရာင္ေနတာ ႀကာပါပီ ခင္ဗ်ာ..နာက်င္မႈ ့မရွိ,ယားယံမႈ ့မရွိ ပါ..သိသမွ်ေလးးေၿဖႀကားေပးေစလိုပါတယ္ခင္ဗ်ာ....။

ေဆာရီးပါဗ်ာ။အရိုးေရာင္တာ ျဖစ္နိုင္ေခ်ေျပာရင္ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ ေဆးပညာသင္ေတာ့ differential diagnosisလို႕ ေခၚပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ေခ်ေတြထဲကမွ ေသခ်ာေမးျမန္း၊စံုစမ္း၊စစ္ေဆးျပီးမွ ေရာဂါအမည္တပ္ရပါတယ္။ အဲဒီထဲက possible ျဖစ္နိုင္ေခ်ကိုေရြးခ်ယ္၊ေရာဂါအမည္တပ္ျပီး ကုသရပါတယ္။

သက္ေစာင့္ဓာတ္မ်ားကို ေလ့လာျခင္း(၁၀)

Vitamin C(ascorbic acid)

ဗီတာမင္ စီကို ascorbic acidလို႕ လူသိမ်ားတယ္။ sodium ascorbate ၊calcium ascorbate စတဲ့ ပံုစံေတြလည္း ရွိေသးတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္နိုင္တဲ့ ဗီတာမင္တမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ၁၇၄၇မွာ ျဗိတိသွ်ေတာ္ဝင္ ေရတပ္ က Dr. James Lindက scurvyေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႕ အသီးမွာပါဝင္တဲ့ဓာတ္တမ်ိဳးလိုအပ္တာ စတင္သိရွိခဲ့တယ္။ အဲဒီဓာတ္ဟာ ေနာက္ပိုင္းမွာ vitamin Cျဖစ္လာတယ္။၁၉၁၂ခုနွစ္မွာ Casimir Funkက ဗီတာမင္အျဖစ္သတ္မွတ္ခဲ့ျပီး "C"အၾကီးစားလံုးနဲ႕ သံုးႏႈန္းခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ Albert von szentက ဗီတာမင္စီရဲ႕ ဖြဲ႕စည္းပံုကို ascorbic acidအျဖစ္ ေဖာ္ျပခဲ့တယ္။ ascorbic ရဲ႕အဓိပၸါယ္က anti-scurvy ကို ဆိုလိုတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၃၅မွာ ဆြစ္ဇာလန္ နည္းပညာတကၠသိုလ္မွ Dr. Tadeusz Reichsteinက ဗီတာမင္စီကို စတင္စမ္းသပ္ ထုတ္လုပ္ခဲ့တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဗီတာမင္ အုပ္စုဝင္ေတြထဲမွာ ပထမဆံုးဓာတ္ခြဲထုတ္လုပ္တဲ့ ဗီတာမင္ ဓာတ္တမ်ိဳး ျဖစ္လာတယ္။

သက္ေစာင့္ဓာတ္မ်ားကို ေလ့လာျခင္း(၉)

Vitamin B12(cobalamin)

ဗီတာမင္ အုပ္စုဝင္ေတြထဲမွာ အရႈပ္ေထြးဆံုး တည္ေဆာက္ပံုရွိတဲ့ ဗီတာမင္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဖြဲ႕စည္းပံုေပၚမူတည္ျပီး နာမည္အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ cobalamin, cobamin,vitadurin, cyanocobalamin,hydroxycobalamin, methylcobalamin, adenosylcobalamin စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဗီတာမင္ ဘီတြဲကို လူ၊တိရိစာၦန္နဲ႕ အပင္ေတြက မထုတ္လုပ္နိုင္ၾကဘူး။ ဗက္တီးရီးယားပိုးေတြ ကတဆင့္ ရရွိၾကတယ္။ ဗက္တီးရီးယားေတြရဲ႕ fermentationျဖစ္စဥ္ကတဆင့္ hydroxycobalamin ကုိ ရရွိနိုင္တယ္။ ဓာတ္ခြဲခန္းေတြမွာ activated charcoalနဲ႕ ထပ္မံသန္႕စင္ျပီး cyanocobalaminကို ထုတ္ယူတယ္။ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲေရာက္ရင္ methylcobalamin ဆိုျပီး ေျပာင္းလဲသြားတယ္။ အသည္းထဲမွာ adenosylcobalamin ဆိုျပီး သိမ္းဆည္းျပန္တယ္။ လိုအပ္တဲ့ အခါ သိမ္းဆည္းထားတဲ့ vitamin B12ကို ထုတ္ယူသံုးစြဲေပးတယ္။ 

သက္ေစာင့္ဓာတ္မ်ားကို ေလ့လာျခင္း(၈)

Vitamin B9(folic acid) 
Vitamin B9ကို ေဖာလစ္အက္ဆစ္(folic acid)လို႕ လူသိမ်ားတယ္။ တျခား အသံုးနည္းတဲ့နာမည္ေတြက vitamin M, vitamin B9,vitamin Bc,folacin စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ folic acid ဆိုတာ လက္တင္စကား "folium" က ဆင္းသက္လာတယ္။အဓိပၸါယ္က "leaf"အရြက္လို႕ ဆိုလိုခ်င္ တာ ျဖစ္တယ္။ ေဖာလစ္ အက္ဆစ္ကို နာမည္ေက်ာ္ေစတဲ့ အခ်က္နွစ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ လိုအပ္သလို ေသြးအားနည္းေရာဂါ အတြက္လည္း အသံုးက်လို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ေဖာလစ္အက္ဆစ္က မ်ိဳးဗီဇအတြက္ အေရးပါတဲ့ DNAနဲ႕ RNA ဖြဲ႕စည္းဖို႕ အေရးပါတယ္။ မ်ိဳးပြားနိုင္စြမ္းေကာင္းေစတယ္။ ကေလးလိုခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးသားေရာ၊အမ်ိဳးသမီးပါ လိုအပ္တယ္။ ဦးေနွာက္ဥာဏ္ရည္ဖြံ႔ျဖိဳးမႈ၊ၾကီးထြားမႈအေပၚမွာ folic acidရဲ႕ သက္ေရာက္မႈမ်ားတယ္။

တကၠသိုလ္ဝင္တန္းအတြက္ အၾကံျပဳခ်က္

တကၠသိုလ္ဝင္တန္းစာေမးပြဲနီးကပ္လာျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ စာေမးပြဲနီးကပ္လာသလို စာေမးပြဲေျဖဆိုမယ့္ ေက်ာင္းသား၊ေက်ာင္းသူေတြလည္း ရင္ခုန္စိတ္လႈပ္ရွားေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ တကၠသိုလ္ဝင္တန္းစာေမးပြဲဆိုတာ ဘဝတဆစ္ခ်ိဳးျဖစ္သလို ဘဝတခုလံုးကို ေျပာင္းလဲသြားေစမယ့္ အေျပာင္းအလဲ မွတ္တိုင္တခု ျဖစ္လို႕ပါပဲ။ တကၠသိုလ္ဝင္တန္းေျဖျပီးတဲ့အခါ ေအာင္ျမင္သူမ်ားဟာ မိမိတို႕ဘဝအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ လိုင္းအသီးသီးကို စိတ္တိုင္းက် ေရြးခ်ယ္နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုေရြးခ်ယ္နိုင္ဖို႕ တကၠသိုလ္ဝင္တန္းဆိုတဲ့ မွတ္တိုင္တခုဟာ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ ဘဝအတြက္အေရးၾကီးတာျဖစ္လို႕ စာေမးပြဲ ေျဖဆိုသူေတြအေနနဲ႕ external pressure နဲ႕ internal pressure ဖိအားဒဏ္ေတြကို အနည္းနဲ႕အမ်ားဆိုသလို ခံစားၾကရပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္တားေဆးေျပာင္းေသာက္ျပီး ေသြးဆင္းတာ ေရာဂါလား

ဆရာရွင့္ ကြ်န္မ တစ္ခု ေလာက္ ေမးခြင့္ျပဳပါ

ကြ်န္မ ေယာက်ၤားနဲ႕ လိင္ဆက္ဆံၿပီး ေနာက္ ကြ်န္မ ေသြးနဲနဲ ဆင္းေနတယ္ တခါဆင္းရင္ 2 ရက္ေလာက္ ဆင္းတယ္ ဆရာ အရင္ေဆးကဒ္နာမည္က OK ပါ ကိုယ္၀န္တားေဆးေျပာင္းေသာက္တာ  1 လ ခဲြ ေလာက္ရွိၿပီ (ေျပာင္းေသာက္ရတဲ႕ အေၾကာင္းအရင္း ကလဲ OKဆးကဒ္ကေသာက္ရင္ ေခါင္းမူးမူးေနလို႕ ပါ) ဆရာ  အဲဒီ ေဆးကဒ္ ေျပာင္း ေသာက္ထဲ က ျဖစ္ေနတာ ေသြးနဲနဲဆင္းတယ္ လိင္ဆက္ဆံ ၿပီးတိုင္း ျဖစ္တာေတာ႕ မဟုတ္ဘူး တခါတခါ မွ ေသြးဆင္းတာ   ကြ်န္မ တို႕ က 1 ရက္ျခား 1 ခါေတာ႕ ဆက္ဆံတယ္  တလ ကို 3 ေခါက္ေလာက္ေတာ႕ ေသြးဆင္းတယ္ ဆရာ အဲဒါ ဘယ္လိုေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတာ လဲ ဆိုတာ ကို သိခ်င္လို႕ပါဆရာ ေရာဂါ ပံုစံ လိုျဖစ္ေနမွာ စိုးရိမ္လို႕ပါဆရာ

                                                                                .... (ေခတၱမေလးရွား)

သက္ေစာင့္ဓာတ္မ်ားကို ေလ့လာျခင္း(၇)

vitamin B7(Biotin)

vitamin B7ကို Biotin လို႕ လူသိမ်ားတယ္။ တျခားနာမည္ေတြလည္း ရွိေသးတယ္။ coenzyme R ဆိုတာလဲ vitamin B7ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က vitamin Hအျဖစ္ ေဖာ္ျပၾကတယ္။Hဆိုတာ ဂ်ာမန္စကား"Haar und Haut"ကေနလာတယ္။ အဓိပၸါယ္က "hair and skin"တဲ့။ တခ်ိဳ႕ကလည္း beauty vitaminလို႕ေခၚပါတယ္။ အလွအပအတြက္ အေရးပါတဲ့ ဗီတာမင္ တမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခသည္း၊ လက္သည္း၊ အေရျပား၊ဆံပင္က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူေပးတယ္။