ဟိုေနရာအရင္းမွာ အသားပိုလိုအဖုေလး ေပါက္ေနလို႕ပါ

အရင္​ဆံုး မိတ္​ဆက္​ပါရ​ေစ ကြၽန္​​ေတာ္​့နာမည္​ ကို_ပါ အသက္​က ၃၃ ပါဆရာ ..မန္​းတ​ေလးကပါပဲ ဆရာ႕​ေဆးခန္​းကိုလဲလာျပဘူးပါတယ္​ ..ကြၽန္​​ေတာ္​​ေမးခ်င္​တာတစ္​ခု​ေလာက္​ရွိလို႔ပါ ​ေဆးခန္​းလာျပရမွာလဲနဲနဲရွက္​လို႔ပါ ...:ဒီလိုပါ ကြၽန္​​ေတာ္​့ လိင္​တန္​ အရင္​းမွာ လြန္​ခဲ့တဲ့ ၆ လ​ေလာက္​ အသားပိုလိုဟာ​ေလး အဖု​ေလး​ေပါ့ဗ်ာ ​ေပါက္​လာတယ္​ ကြၽန္​​ေတာ္​လဲ ၾကာရင္​​ေပ်ာက္​သြားမွာပဲဆိုပီး ထားတာ ခုပိုပိုႀကီးလာပီး ​ေျပာင္​းဖူး​ေစ့​ေလာက္​ရွိလာပါတယ္​ဆရာ နာက်င္​မႈ​ေတာ့မခံစားရပါဘူး ..သူ႔ပံုစံက ​ပန္​း​ေဂၚဖီအ​ေသးစား​ေလးလိုပဲ အ​ေပၚယံက အဖု​ေလး​ေတြနဲ႔ပါ အဲဒါႀကီးႀကီးလာရင္​း တခုခု ျဖစ္​မွာဆိုးလို႔ ဘာလုပ္​သင္​့သလဲတိုင္​ပင္​ၾကည္​့တာပါ အႀကံညဏ္​​ေလး​ေပးပါ​ေျပာျပပါဦးဆရာ ​ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္​ပါတယ္​ဗ်ာ ​ေဆးခန္​းလာျပမွရမယ္​ဆိုလည္​း ျပရမွာ​ေပါ့ဆရာ ႀကိဳ​ေမးထားတာပါ...​ၫႊန္​ၾကားမႈကို​ေမွ်ာ္​​ေနပါ့မယ္​ဆရာ

ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ ေဝဒနာ

နွစ္စဥ္ ကမာၻ႕လူဦးေရရဲ႕ ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႕ဟာ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္လို႕ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္း WHOက ေၾကျငာခ်က္ ထုတ္ျပန္ျပီး သတိေပးထားပါတယ္။ဦးေနွာက္နဲ႕ အာရံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြထဲမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး ေရာဂါေဝဒနာ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တယ္လို႕ အလြယ္ေျပာၾကေပမယ့္ ေခါင္းကိုက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရင္ မနည္းလွပါဘူး။ ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြအမ်ားအျပား ရွိပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တဲ့ အမ်ိဳးအစားေတြကိုလည္း ထပ္မံ ခြဲျခားထားေသးတယ္။ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာေတြထဲမွာ ဒုတိယအျဖစ္မ်ားဆံုးက migraine လို႕ေခၚတဲ့ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေဝဒနာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမာၻ႕လူဦးေရ သန္းတစ္ေထာင္ေက်ာ္ဟာ မိုက္ဂရိန္းေခၚတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ခံစားေနရပါတယ္။ အခ်ိဳးခ်ၾကည့္ရင္ ကမာၻ႕လူဦးေရရဲ႕ ၁၅ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ၃ဆေလာက္ ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ၄ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းျဖစ္ျပီး အမ်ိဳးသား ၁၂ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္သာ ျဖစ္ၾကတယ္။ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲကလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခ်က္အျဖစ္ ပါဝင္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ မ်ိဳးရိုးနဲ႕လည္း သက္ဆိုင္မႈရွိတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ေဆြမ်ိဳးထဲမွာ တစ္ေယာက္မက ျဖစ္နိုင္တယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္အေနအထားက မိုက္ဂရိန္းျဖစ္ေစတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းအခ်က္အျဖစ္ ပါဝင္ေနပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈကလည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ပိုဆိုးေစနိုင္တယ္လို႕ ဆိုထားပါတယ္။ 

ဘာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္မရေသးတာလဲ

ဆရာ

ကၽြန္မအိမ္ေထာင္က်တာ ၈လ ရွိပါၿပီ

ဒါေပမဲ့ ကေလးမရဘူးျဖစ္ေနတယ္

တားေဆးလည္း၁လပဲသံုးတယ္

ဘာေၾကာင့္မရလညး္ဆိုတာသိခ်င္ပါတယ္

ေျခသည္းေရာဂါေဆး သိခ်င္လို႕ပါဗ်ာ

ဆရာခင္ဗ်ာ

ကၽြန္ေတာ္၏အသက္မွာ 49 ႏွစ္ရွိပါျပီ၊

ကၽြန္ေတာ္၏ေျခမ ေျခသည္းတြင္ ထိပ္ဖက္မွၾကည့္လ်င္ အသားႏွင့္ကပ္ေနေသာဖက္တြင္

အေခါင္းေပါက္ကဲ့သို႕ အပ္ေပါက္အရြယ္ေလးမ်ား 3-4 ေပါက္ျဖစ္ေနပါသည္

အေပၚမွၾကည့္လ်င္ သာမန္ေျခသည္းအရာင္ႏွင့္မတူေသာ ျဖဴညစ္ညစ္ အလိုင္းေလးမ်ားျဖစ္ေနပါသည္

ပိုးထိုးသလိုလို မႈိတက္သလိုလို မ်ဳိးတူပါသည္

အေပၚယံသားမွာ ပုံမန္ေခ်ာေနပါသည္    ( ၾကမ္းတမ္းေနျခင္းမရွိပါ )

ျဖစ္ေနသည္မွာ ၅လ ၆လ ခန္႕ရွိေနျပီဟုထင္ပါသည္

ေက်းဇူးျပဳျပီး ေဆးနည္း ေရးေပးပါရန္ အကူအညီေတာင္းလိုက္ပါသည္

အဆင္ေျပမယ္ဆိုရင္ e mail ႏွင့္စာျပန္ေပးေစလိုပါသည္။

      ( ကိုမိုး )

ဆီးပူဆီးေအာင့္ ျဖစ္ေနလို႕ပါ

ေဒါက္တာ... က်ေနာ္အသက္က ၂၀ပါ။

မေလးရွားမွာေနပါတယ္။ဒီေရာက္တာ ၂နွစ္ၾကာပါျပီ။

ဒီေရာက္ကတည္းက က်န္းမာေရးခ်ဴခ်ာပါတယ္ဆရာ။

ဒီမွာက အရမ္းပူေတာ႔ ဆီးေရာဂါ ခဏခဏ ျဖစ္တယ္ဆရာ။

ေဆးခန္းသြားတဲ႔ အခါလည္း သြားပါတယ္။ အခုတစ္ေလာ မေလးရွားက ျပႆနာေတြေၾကာင္႔ အျပင္မထြက္ရဲဘူးဆရာ။

က်ေနာ္ သတိထားျပီးေတာ႔ ေရလည္း မ်ာမ်ားေသာက္ပါတယ္ ဆရာ။ငရုတ္သီးကိုလည္း ျဖတ္ေနပါတယ္။

sunday ေန႔က ပိတ္ရက္ဆိုေတာ႔ ေရေသာက္ဖို႔ လိုသြားတယ္ဆရာ။ အဲေန႔ ညေနကတည္းက အခုထိ ဆီးအရမ္းေအာင္႔ပါတယ္ဆရာ။

ေရလည္း ၾကိဳးစားျပီေသာက္ေပမဲ႔ အဆင္မေျပပါဘူး။ ဆီသြားခ်င္ျပီးေတာ႔ မထြက္ဘူးဆရာ။ တစ္စက္နွစ္စက္ေလာက္ထြက္ဖို႔ ေသမတတ္ခံစားရပါတယ္ဆရာ။

ဆရာ က်ေနာ္ ေဆးခန္းသြားလို႔ မရေပမဲ႔။ ေဆးဆိုင္နဲ႔ နီးပါတယ္ဆရာ။  က်ေနာ္ ဘာေဆးေသာက္ရမလည္း ဆိုတာ ညြန္႔ၾကားေပးပါဆရာ။

ေဆးနာမည္သိရင္ ၀ယ္လို႔ရေနပါျပီဆရာ။ က်ေနာ္ အလုပ္လုပ္ဆဲမို႔ ဒိေလာက္ဘဲ အခ်ိန္ရတယ္ဆရာ။ညေရာက္ရင္ ေမးတစ္ေဆာင္ ထပ္ပို႔ေပးပါမယ္ဆရာ။

Osteoarthritis အရိုးအဆစ္ေရာင္ျခင္း

ပံုမွန္လူတေယာက္မွာ သိသာထင္ရွားတဲ့အရိုးေပါင္း ၂၀၆ခု ရွိပါတယ္။ သက္ရွိေတြရဲ႕ရပ္တည္မႈမွာ အရိုးရဲ႕ အခန္းက႑က အေရးပါတယ္။ဒီအရိုးေတြကပဲ ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးကို ေထာက္ပံ့ေပးထားတယ္။ အရိုးခ်င္း တြယ္ဆက္တဲ့ေနရာကို အဆစ္လို႕ေခၚပါတယ္။လူ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆစ္စုစုေပါင္း ၃၆၀ခန္႕ ရွိပါတယ္။အဆစ္သေဘာက လႈပ္ရွားမႈကို အဓိကျဖစ္ေစတယ္။ ေန႕စဥ္လႈပ္ရွားေနရတဲ့  အရိုးအဆစ္ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို ေလွ်ာ့မတြက္သင့္ဘူး။လႈပ္ရွားမႈမ်ားတာလာနဲ႕အညီ ပ်က္ဆီးမႈလည္း မ်ားလာတာ သဘာဝပါ။ ဒါ့ေႁကာင့္ပဲ အသက္အရြယ္မေရြး အရိုးအဆစ္ေရာဂါေတြ အေတြ႕မ်ားလာတယ္။လက္ရွိခ်ိန္ထိ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေတြထဲမွာ  အျဖစ္မ်ားဆံုးက Osteoarthritis ေခၚတဲ့  အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ အေခၚအေဝၚအရ  အရိုးအဆစ္ေရာင္ျခင္း (osteoarthritis)ဆိုေပမယ့္ အဆစ္ေရာင္ရမ္းရံုမက ၾကာလာတဲ့အခါ ပ်က္ဆီးတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္လာတယ္။အခ်ိန္ ၾကာေလ အဆစ္ပ်က္ဆီးမႈ ပိုဆိုးေလျဖစ္လို႕ degenerative joint diseaseလို႕ ေခၚပါတယ္။ တစ္ကမာၻလံုးမွာ လူေပါင္း သန္း၂၅၀ ေလာက္ဟာ osteoarthritis ေခၚတဲ့အရိုးအဆစ္ေရာင္ရမ္းပ်က္ဆီးတဲ့ ေဝဒနာ ခံစားၾကရပါတယ္။