ႏြားႏို႔ - တစ္ဖန္ခြက္(200ml)
ၾကက္သြန္ျဖဴ - (၄)တက္
ႏြားႏို႔တစ္ဖန္ခြက္ကိုအိုးတစ္ခုထဲ ထည့္ၿပီး အပူေပးပါ ။ၾကက္သြန္ျဖဴကို က်ိတ္ၿပီး ႏြားနို႕ထဲ ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။ အရည္ဆူပြက္လာတာနဲ႔ အသင့္ေသာက္သံုးႏိုင္ပါၿပီ။ ၾကက္သြန္ျဖဴက sciatica
ခါးနာျခင္းကို သက္သာေစတယ္။sciatica nerve ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴနံ႕ကို မခံႏိုင္ရင္ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းထည့္ေသာက္လို႔ ရပါတယ္။ ဒီနည္းအတိုင္းလုပ္ရင္ ခါးနာ လကၡဏာ အခ်ိဳ႕ကို သက္သာေစနိုင္တာ ေတြ႕ရတယ္။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
၂၃.၁.၁၈
No comments:
Post a Comment