ငွက္ေပ်ာသီး ဝိတ္ခ်နည္း

မနက္စာကို ငွက္ေပ်ာသီးစား၊ဝိတ္က်တယ္ဆိုတာ ဂ်ပန္မွာ ေခတ္စားခဲ့တာ ၾကာျပီ။ တိတိက်က်ေျပာရရင္ ၂၀၀၈ခုနွစ္မွာ စတင္ေခတ္စားလာခဲ့တယ္။ငွက္ေပ်ာသီးဝိတ္ခ်နည္းကို morning  banana diet လို႕ ေခၚပါတယ္။ မနက္စာကို ငွက္ေပ်ာသီးစား၊ရုိးရိုးေရေသာက္ ျပီး ဝိတ္ခ်တဲ့နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးနည္းက္ို စတင္သူက ဂ်ပန္ အမ်ိဳးသမီး sumiko ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းအတုိင္း ဝိတ္ခ်ခဲ့တဲ့ သူ႕အမ်ိဳးသားHitoshi ကေတာ့ (၃၇)ေပါင္ ေလာက္ဝိတ္က်သြားပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာင္း သူတို႕ဆီကနာမည္ၾကီး Mixi ဆိုရွယ္နက္ဝဒ္မွာ ေဖာ္ျပျပီးေနာက္ စတင္ေရပန္းစားလာတယ္။

ေပါင္ငါးဆယ္ေလာက္ ဝိတ္က်လိုပါသလား

Hello Doctor, 

I am 25-year old single female. I got 170 lbs. I would like to reduce weight to 120 lbs. I usually walk 30 minutes 5 days a week. I am now taking xytrim 120 mg after every meal two times a day. It has been just two days that I am taking that drug.What I would like to know is that should I take that medicine at this age and is there any side effects while taking that kind of pills at this age? 

ေႏြရာသီနဲ႕ အပူ

(၂၁)ရာစုဟာ လူသမိုင္းရဲ႕ အပူျပင္းဆံုးကာလေတြလို႕ ဆိုရင္ မမွားပါဘူး။ ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီေရာက္တဲ့အခါ အပူနဲ႕ ပက္သက္တဲ့ ရာသီေပၚေရာဂါေတြ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အပူထုတ္လုပ္မႈမ်ားျခင္း(သို႕) အပူဆံုးရံႈးမႈမလံုေလာက္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ေျပာင္းလဲေစတယ္။ တကယ္ေတာ့ ျပင္ပအပူခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ေျပာင္းေျပာင္း ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ ေျပာင္းလဲေလ့မရွိဘူး။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ဟာ 98.6° F (37° C) ရွိပါတယ္။ core temperature ေခၚတဲ့ ဝမ္းတြင္းအပူခ်ိန္က 100.4° F (38° C) ေလာက္ထိ ရွိတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္အတက္အက်ကို အာရံုခံနာ့ဖ္ေတြက ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေပးပါတယ္။ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေတြက ဦးေနွာက္ရဲ႕ သိစိတ္မဲ့ လံႈ့ေဆာ္မႈေတြက ျဖစ္လာျပီး အေရျပားက လုပ္ေဆာင္ေပးတယ္။ အေရျပားရဲ႕ အေရးၾကီးလုပ္ေဆာင္မႈေတြထဲမွာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ကာကြယ္ဖို႕နဲ႕ အပူထိန္းဖို႕က အဓိကျဖစ္တယ္။ 

ဗိုက္ၾကြက္တက္ျခင္း

ဆရာရွင့္

ဗိုက္ၾကြက္တက္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးရွိပါသလားရွင့္ ကၽြန္မ အေမတြင္ အိပ္ယာမွအထ or စိတ္က်ဥ္းက်ပ္ကိုယ္က်ဥ္းက်ပ္ခ်ိန္မိ်ဳးတြင္ အဲၾကြက္တက္သလိုမ်ိဳး တက္တာျဖစ္တတ္ပါလို႔ပါရွင့္ ေျခေထာက္မွာ မဟုတ္ေတာ့ ဘယ္လိုမ်ိဳးဆိုလွ်င္သက္သာေပ်ာက္ကင္းနိုင္မလဲ ဘာေဆးေသာက္ေပးရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ ကၽြန္မ အေမက အသက္ 50 ေက်ာ္ပါရွင့္

ေခြးေၾကာင္ ခ်စ္တတ္သူမ်ား ဖတ္ရန္

မဂၤလာပါဆရာ။ သမီးအမည္က ျဖဴျဖဴလို႕

ေခၚပါတယ္။ သမီးက မေကြးမွာေနပါတယ္ သမီးေမးခ်င္တာကေတာ့ သမီးရဲ႕ အေရျပား ယားယံမႈပါ သမီးက ေခြးေတြ ေၾကာင္ေတြ ခ်စ္တတ္ေတာ့ ေၾကာင္ေတြဆိုေထြးေပြ႕ထားတတ္တယ္ရွင့္ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ေတာ့ အဲဒီ အ၀တ္ကို၀တ္ရင္ ယားယံလုိ႔ မ၀တ္ရဲ ၿပီး စြန္႔ပစ္ေနတာ အ၀တ္အထည္ေပါင္း မ်ားစြာပါ။ ေနာက္ၿပီး သမီးက အရမ္း အသန႔္အရွင္းႀကိဳက္တယ္ ယားေတာ့ မေနတတ္ဘူးရွင့္ ဆရာ အခုေနာက္ပိုင္း ေခြးေတြေၾကာင္ေတြနဲ႔ လည္း မေဆာ့ပါဘူး အ၀တ္ေတြလည္း အေဟာင္းဆုိတာ မရွိသေလာက္ပါ အားလံုးအသစ္ေတြခ်ည္းပါ ဒါေပမယ့္ အေရျပားက ယားယံေနတုန္းပဲရွင့္ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲသိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ ေက်းဇူးျပဳ၇်္ ေျဖၾကားေပးပါ့ရွင့္ ဘယ္လုိ ကာကြယ္ရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ ေက်းဇဴးတင္ပါတယ္ရွင့္

လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ားရင္

ဆရာ ကြၽန္ေတာ္မွာျဖစ္ေနတာက လိင္ဆက္ဆံျပးီအၿကိမ္အေရ အတြက္မ်ားရင္ လိင္တံထိပ္ကေန အဖုေသးေသးေလးေတြ အမ်ားႀကီးေပါက္တတ္တာခင္ဗ် ဘာ့ေၾကာင့္ျဖစ္တာရယ္ ဘာေဆးေသာက္ရမယ္ဆိုတာကိုသိခ်င္လို႔ပါခင္ဗ် အမွားပါ င္ ခြင့္လြတ္ပါခင္ဗ်

သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္း

သည္းေျခဆိုတာ လူတိုင္းမွာရွိပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္ရဲ႕ညာဖက္ အသည္းရဲ႕ေအာက္ေျခမွာရွိတယ္။ အသည္းရဲ႕ အေျခမွာ ရွိတဲ့အိတ္မို႕လို႕ သည္းေျခအိတ္(gallbladder)လို႕ေခၚပါတယ္။ သူ့တာဝန္က အသည္းကထြက္လာတဲ့သည္းေျခရည္(bile)ေတြကို သိုေလွာင္ထားဖို႕ပါ။ အသည္းဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္မွာ အၾကီးဆံုးပဲ။ အဲဒီကေန သည္းေျခရည္ဆိုတာ ထုတ္ေပးေနတယ္။ ထြက္လာတဲ့ သည္းေျခရည္က hepatic ductကတဆင့္ သည္းေျခအိတ္ထဲေရာက္ျပီး သိုေလွာင္ထားတယ္။ လိုအပ္တဲ့အခါ common bile ductဆိုတဲ့ ျပြန္မၾကီးကတဆင့္ အူသိမ္ထဲဝင္ျပီး အဆီကို ေျခဖ်က္ေပးပါတယ္။