က်န္းမာေစေၾကာင္း နွစ္သစ္ဆုေတာင္း

နွစ္သစ္ေရာက္ေတာ့မွာျဖစ္လို႕ လူတိုင္းေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကလိမ့္မယ္ထင္ပါတယ္။နွစ္သစ္ဆိုတာ အမွန္ေတာ့ လူသစ္၊စိတ္သစ္၊ခြန္အားသစ္နဲ႕ ဘဝသစ္စတင္ဖို႕ အေကာင္းဆံုး အခြင့္အေရးတခုျဖစ္ပါတယ္။ နွစ္ေဟာင္းက စိတ္ပ်က္ဝမ္းနည္းစရာေတြကို ေမ့ထားျပီး ေန႕သစ္ ဆီကို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကိုယ္စီနဲ႕ ဆက္လက္ေလွ်ာက္လွမ္း ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ နွစ္သစ္မွာ လူတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ခ်င္ၾကတယ္။ ပိုမိုျပည့္စံုတဲ့ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတယ္။ က်န္းမာေရး၊လူမႈေရး၊စီးပြားေရးေကာင္းမြန္ဖို႕ ဆုေတာင္းၾကတယ္။ ဒီလိုလုပ္တဲ့အခါ ဆုေတာင္းရံုမွ်နဲ႕ မျပီးေသးဘူး။ ကိုယ္တိုင္လိုက္နာနိုင္ဖို႕လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ က်န္းမာတယ္ဆိုရင္ လူအမ်ားထင္လိုက္တာက သန္သန္မာမာလႈပ္ရွားသြားလာနိုင္ရင္ က်န္းမာတယ္ေပါ့။ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးအဖြဲ႕(WHO)က သတ္မွတ္တဲ့ စံႏႈန္းအရဆိုရင္ က်န္းမာျခင္းဆိုတာ လူက်န္းမာဖို႕သာမက စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီနွစ္ခုလံုး ညီညြတ္မွ်တမွ က်န္းမာျခင္း အစစ္အမွန္လို႕ ဆိုထားတယ္။ ဒီနွစ္ခုလံုး ညီညြတ္မွ်တဖို႕ဆိုတာ လက္ေတြ႕မွာ မလြယ္ကူပါဘူး။ လူျဖစ္လို႕ ဝမ္းနည္းတာ၊ဝမ္းသာတာ၊စိတ္ဓာတ္က်တာ၊စိတ္လႈပ္ရွားတာခံစားရတယ္။ ခႏၶာျဖစ္လို႕ ဖ်ားနာကိုက္ခဲ ေဝဒနာမ်ိဳးစံု ခံစားရတယ္။ နွစ္သစ္အတြက္ ဆုမြန္မေတာင္းခင္ ကိုယ္စိတ္နွစ္ပါးက်န္းမာခ်မ္းသာဖို႕ လိုက္နာေရွာင္ၾကဥ္ရမယ့္ အခ်က္ေတြကို အရင္ေဖာ္ျပပါရေစ။

ေဆာင္းရာသီမွာ ဆင္ျခင္စရာ

ရာသီအကူးအေျပာင္းတိုင္းမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိထား၊ဆင္ျခင္စရာ ေပါမ်ားပါတယ္။ ဒီနွစ္မွာ မႏၲေလးေဆာင္းရာသီက အဝင္ေနွးတယ္။ အေအးၾကမ္းတယ္။ ရာသီဥတုက ပိုျပင္းလာတယ္။ သိသိသာသာေအးလာတာက ဒီရက္ပိုင္းေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိျပဳေနထိုင္စရာေတြလည္း တပံုတပင္နဲ႕ပါပဲ။ ဒီတပတ္အတြက္ ေဆာင္းရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ေရာဂါေတြနဲ႕ ေနထိုင္ပံုေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါမယ္။

အေအးမိျခင္း

အေအးမိ၊နွာေစးဆိုတာ ေဆာင္းရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုးပါ။ နွာေခ်၊ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကတဆင့္ ကူးစက္နိုင္တယ္။ ေရာဂါရွိသူ ကိုင္တြယ္ထားတဲ့ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြ ထိေတြ႕၊ကိုင္တြယ္ျခင္းမွ ကူးစက္နိုင္တယ္။ အသံုးအေဆာင္ေတြ မွ်ေဝသံုးစြဲျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တယ္။ ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ ေရေႏြးနဲ႕ လက္ေဆးတဲ့အက်င့္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဆပ္ျပာသံုးပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေအးတာမွန္သမွ် ေရွာင္ျပီး ပူတာေတြကိုေဆာင္ပါ။ 

က်န္းမာေရးအတြက္ အိပ္စက္ျခင္း

ကၽြန္ေတာ္တို႕ဟာ ေန႕စဥ္ ေန႕တိုင္း အိပ္စက္ေနၾကတယ္။ အထူးသျဖင့္ ညဖက္မွာ လူတိုင္း အိပ္စက္အနားယူၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘာေၾကာင့္ အိပ္စက္အနားယူရပါသလဲ။ တကယ္ေတာ့ လက္ရွိခ်ိန္ထိ အိပ္စက္ျခင္းအေၾကာင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာမသိရွိရဘူး။သိထားသမွ်က ဦးေနွာက္လုပ္ေဆာင္နိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစဖို႕သာ ထင္မွတ္ရတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ေန႕စဥ္ ၈နာရီေလာက္ အိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ အပုိထြက္လာတဲ့စြမ္းအင္ပမာဏဟာ 50kcalေလာက္သာ ရွိတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အားအင္သစ္ေတြျဖစ္ထြန္းဖို႕ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာလည္း အျပည့္အဝမမွန္ကန္တာ ေတြ႕ရတယ္။ အိပ္စက္ျခင္းကို လူတခ်ိဳ႕က အပိုအလုပ္ေတြအျဖစ္ ထင္မွတ္ၾကတယ္။မာဂရက္သက္ခ်ာ၊နိုင္တင္ေဂးနဲ႕ နပိုလီယမ္စသူေတြက အိပ္စက္ျခင္းကို အခ်ိန္ျဖဳန္းတီးတယ္လို႕ ယူဆခဲ့ၾကတယ္။ လက္ေတြ႕က်က်ေျပာရရင္ အိပ္စက္ျခင္းဟာ လူသားေတြကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳတယ္။စိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစတယ္။ အားအင္သစ္ေတြ ျဖစ္ထြန္းေစတယ္။ ဦးေနွာက္လုပ္ေဆာင္နိုင္စြမ္းေကာင္းဖို႕ လံုေလာက္ေအာင္ အိပ္စက္အနားယူဖို႕ လိုအပ္တယ္။ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈေတြအရ လူတေယာက္ဟာ ၆-၈နာရီထိ အိပ္စက္ဖို႕လိုအပ္တယ္လို႕ ေတြ႕ရွိရတယ္။ လူ႕ဘဝရဲ႕ ေလးပံု(သို႕)သံုးပံု တစ္ပံုကို အိပ္စက္ျခင္းနဲ႕ ျဖတ္သန္းေနၾကရတယ္။ 

ေဆးပညာကေျပာတဲ့ ေရအက်ိဳးဆယ္ပါး

ေရေသာက္ျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းက ေရဓာတ္ေတြနဲ႕ ဖြဲ႕စည္းထားတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရေတြကို ေသြးေၾကာကတဆင့္ သယ္ေဆာင္ေပးေနတာ ေရရဲ႕ အာနိသင္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေခၽြး၊တံေထြး၊ဆီး၊ဝမ္းစတာေတြကတဆင့္ ေရဓာတ္ေတြ ေန႕စဥ္ဆံုးရံႉးေနရတယ္။ ေန႕စဥ္ဆံုးရံႉးတာကို ျပန္လည္မျဖည့္တင္းနိုင္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ေရလံုေလာက္ေအာင္ မရရွိရင္ ေန႕စဥ္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ပံုမွန္မလုပ္ေဆာင္နိုင္ေတာ့ဘူး။ဒီေတာ့ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းရတယ္။ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႕ ေန႕စဥ္ ေရဘယ္ေလာက္ ေသာက္သံုးသင့္ပါသလဲ။ ဒီအေမးအတြက္ အေျဖအဆင္သင့္ ရွိျပီးသားပါ။ တေန႕ကို ေရအနည္းဆံုး ၈ခြက္ေသာက္သင့္တယ္လို႕ ပညာရွင္အခ်ိဳ႕က သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အပူပိုင္းေဒသမွာ ေနထိုင္သူေတြဟာ ေရဓာတ္ပိုမိုလိုအပ္တာ ေတြ႕ရတယ္။ ဒီေဒသေတြမွာ အမ်ိဳးသားတေယာက္အတြက္ ေရ ၃လီတာ(ေရသန္႕၃ဗူး)၊ အမ်ိဳးသမီးတေယာက္အတြက္ ေရ၂လီတာ(ေရသန္႕၂ဗူး) ေန႕စဥ္လိုအပ္ပါတယ္။သတိျပဳရမွာက မိမိေသာက္သံုးမယ့္ေရဟာ သန္႕ရွင္းျပီး ေရာဂါကင္းစင္ဖို႕ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ ဝမ္းသာစရာေကာင္းတာတခုက ေရကို  လံုေလာက္မွ်တေအာင္ ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေအာက္ပါအက်ိဳးအာနိသင္ေတြ ရရွိတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

အေရျပားတြင္ အနီဖုမ်ားေပါက္ျခင္း

ေဒါက္တာခင္ဗ်ား

ေန႔စြဲ။ ၂၄၊၁၁၊၂၀၁၃ (တနဂၤေႏြေန႔)

ကြ်န္ေတာ့တြင္ ပူးတြဲပါ ဓာတ္ပံုထဲမွ အတိုင္းယားနာမ်ား ေပါက္ေနပါသျဖင့္ မည္သို႔ ကာကြယ္၍ မည္သည့္ေဆးဝါးမ်ား မွီဝဲသင့္ေၾကာင္း ျပန္ၾကားေပးပါခင္ဗ်ာ။ 

၆၊၁၁၊၂၀၁၃ ေန႔ညေနပိုင္းတြင္ ယားဖုေလးတစ္ဖု လက္ဖ်ံတြင္ စေပါက္ပါသည္။ ၄ ရက္ၾကာျပီး လက္ဖ်ံေနရာ က်ဲက်ဲတြင္ ထပ္ထြက္လာ၍ ဆရာဝန္နွင့္ သြားေတြ႔ပါသည္။ 

ဆရာဝန္မွ ပထမ chickenpox ဆိုျပီး 

CHLORPHENIRAMINE 4MG 10 TAB

(၁၀) လံုး ကို ညေနပိုင္းတစ္ေန႔တစ္လံုးေသာက္ခိုင္း၍

CETIRIZINE 10MG (၁၀) လံုး ကို မနက္ပိုင္း တစ္ေန႔တစ္လံုး ေသာက္ခိုင္းပါသည္။ လိမ္းရန္ ပန္းနုေရာင္ CALAMINE LOTION လည္း ေပးပါသည္။

(၁၀) ရက္ျပည့့္္၍ မေပ်ာက္ေသာအခါ chickenpox မဟုတ္ဟုဆိုကာ CETIRIZINE 10MG ကိုသာ မနက္တိုင္း တစ္ေန႔ တစ္လံုးေသာက္ရန္ ညႊန္ၾကားပါသည္။ လိမ္းေဆးပန္းနုေရာင္ CALAMINE LOTION လည္းေပး၍လိမ္းရပါသည္။ ေပ်ာက္ကင္းရန္ ၆ ပတ္ခန္႔ အခ်ိန္ယူရမည္ဟုလည္း ေျပာပါသည္။ ယခုအခါ မသက္သာပဲ ပို၍ အနီစက္မ်ား မ်ားလာပါသျဖင့္ မည့္သို႔ျပဳလုပ္သင့္သည္ကို ျပန္ၾကားအၾကံဥာဏ္ ေပးပါရန္ ေလးစားစြာ ေတာင္းခံအပ္ပါသည္။

ကို__

ညီညြတ္မွ်တ အာဟာရျဖစ္ဖို႕

အရင္ တပတ္က ကယ္လိုရီအေၾကာင္းကို ရွင္းလင္းခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီအေၾကာင္း သိျပီးတဲ့ေနာက္ အင္နာဂ်ီကိုအဓိက ေပးစြမ္းနိုင္တဲ့ အစားအေသာက္မွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္သံုးမ်ိဳး ကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမယ္။ကၽြန္ေတာ္တို႕ေန႕စဥ္စားေနတဲ့အစားအေသာက္ေတြမွာ ကစီဓာတ္(carbohydrate)၊ ပရိုတင္းဓာတ္(protein)၊ အဆီဓာတ္(fat)ဆိုျပီး အာဟာရသံုးမ်ိဳးပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအစားအစာသံုးမ်ိဳးကေန စြမ္းအင္ကယ္လိုရီေတြ ရရွိေနပါတယ္။က်န္းမာခ်င္တယ္ဆိုရင္ အာဟာရဓာတ္သံုးမ်ိဳးကို ညီညြတ္မွ်တေအာင္ စားသံုးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကယ္လုိရီနဲ႕ အင္နာဂ်ီ

ကယ္လိုရီ(calories)ဆိုတာ အစားအေသာက္ေတြရဲ႕ စြမ္းအင္(energy)တန္ဖိုးျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာေတြမွာ ပါဝင္တဲ့စြမ္းအင္တန္ဖိုးကို ကယ္လိုရီ(Calories)နဲ႕ တြက္ခ်က္ၾကတယ္။ နိုင္ငံျခားကလာတဲ့ စားေသာက္ကုန္ပစၥည္းေတြမွာ ကယ္လိုရီတန္ဖိုးေတြ ထည့္သြင္းၾကတယ္။  ေဆးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လူတေယာက္ ေန႕စဥ္လိုအပ္တဲ့ပမာဏကို ၂၀၀၀ကယ္လိုရီေပၚ အေျခခံျပီး တြက္ခ်က္ၾကတယ္။ အစားအေသာက္ထုပ္ပိုးမႈအခ်ိဳ႕မွာ အေလးခ်ိန္ဂရမ္ေပၚမူတည္ျပီး ကယ္လိုရီဘယ္ေလာက္ပါဝင္လဲ သိရွိနိုင္တယ္။ စားေသာက္ကုန္ပစၥည္းအမ်ားစုမွာ ကယ္လိုရီဆိုတာ မပါမျဖစ္စကားလံုးျဖစ္လာတယ္။ အဝလြန္သူ၊ပိန္ခ်င္သူေတြေပါမ်ားတဲ့ ဒီေန႕ေခတ္ကာလမွာ ကယ္လိုရီနည္းတာေတြက ေပၚျပဴလာျဖစ္ျပီး ေခတ္စားလာတယ္။  ကယ္လိုရီနည္းမွ လူရာဝင္တယ္၊ပိန္တယ္ ျဖစ္လာတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကယ္လိုရီအေၾကာင္း ပိုမိုသိဖို႕ လိုအပ္လာပါတယ္။

ဘီပိုးရွိရင္ ယားတတ္သလား

ဆရာရွင့္

ကၽြန္မက HBV Positive

တစ္ေယာက္ပါ၊ေဆးကုသမွဳခံယူျခင္းမရွိခဲ႔ပါဘူး၊ျပီးခဲ့တဲ့

၁နွစ္ေက်ာ္ေလာက္ကစျပီး

blood allergy ျဖစ္လာပါတယ္။အရင္ကေတာ့ ၃..၄

လေနမွတစ္ခါေလာက္ျဖစ္ပါတယ္.အစပုိင္းကေတာ့သတိမထားမိပါဘူး

အရင္ကလဲတစ္ခါမွမျဖစ္ဖူးပါဘူး

အခုေနာက္ပုိင္း၁လေက်ာ္ရင္တစ္ခါေလာက္ျဖစ္လာပါတယ္၊၊ျဖစ္တဲ့အခါတုိင္းညမအိပ္နုိင္ေလာက္ေအာင္

အရမ္းယားပါတယ္ ျဖစ္ေနက်ေနရာေတြ(ႏွဳတ္ခမ္း၊မ်က္နွာ၊လက္ေကာက္၀တ္၊ေျခညိဳး

နဲ႔ ေျခဖ၀ါးအစပ္)မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။အဲဒီေနရာေတြမွာ

ေယာင္လာျပီးေသြးေတြကသြားစုေနသလုိညိဳေနျပီးတခါတေလ

ခရမ္းေရာင္ေတာင္သမ္းေနပါတယ္။ကုိင္ၾကည့္ရင္လဲအရမ္းပူေနျပီး

၃..၄..ရက္ေလာက္ၾကာတတ္ပါတယ္

ေပ်ာက္သြားတဲ့အခါမွာ

အဲဒီေနရာေတြမွာအမာရြတ္(ေရေႏြးပူေလာင္သလုိမဲမဲအကြက္)က်န္ခဲ့ပါတယ္..အရင္က

အစားအေသာက္နဲ႔မတည့္လုိ႔ လုိ႔ထင္ျပီးရိုးရိုးေဆးခန္းသြားျပပါတယ္

..ေဆးခန္းကေဆးထုိးေဆးေသာက္လုပ္ေပးလုိက္၇င္ယားတာနဲနဲသက္သာျပီး

ေယာင္တာလဲက်သြားပါတယ္..ေဆးရွိန္ပ်ယ္ရင္ျပန္ယားပါတယ္..ျပီးရင္အိပ္ေရးလဲ၀ေပမဲ့

မ်က္ကြင္းေတြနွဳတ္ခမ္းေတြကအျမဲညိဳေနပါတယ္.ဆီးကလဲအရမ္း၀ါပါတယ္ ..menses

လဲမွန္ပါတယ္..

အဲဒါ B ပုိးေၾကာင့္ျဖစ္တာလား...ဒါမွမဟုတ္ဘယ္လုိမ်ိဳးေၾကာင့္ပါလဲ..ဘယ္လုိေဆး၀ါးကုသမွဳခံယူသင့္ပါသလဲဆုိတာသိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။

ဆရာက်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ။

ေလးစားစြာျဖင့္

ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ အပူနဲ႕အေအး ဘယ္လိုေရြးမလဲ

ေရွးယခင္ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက လူေတြဟာ နာက်င္မႈကို အံတုဖို႕ အပူျဖစ္ေစ၊အေအးျဖစ္ေစ အလွ်င္းသင့္သလို အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ တကယ္လည္း နွစ္မ်ိဳးလံုးဟာလည္း သူ႕ဟာနဲ႕သူ အက်ိဳးရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လဲ ေဆးပညာမွာ ေရာဂါေတြ၊ဒဏ္ရာေတြကို ကုသဖို႕ အေအးနည္း(cold therapy)နဲ႕ အပူနည္း(hot therapy)ကို အသံုးျပဳၾကတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ တခ်ိဳ႕က ၾကပ္ထုပ္ ထိုးတယ္။ အပူကပ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ေရခဲကို သံုးတယ္။ေရေအးဝတ္ကပ္တယ္။ ေမးစရာေကာင္းတာတခုက ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္နည္းလမ္းက သင့္ေတာ္လဲ၊မွန္ကန္လဲ ဆိုတာပါ။ အပူနဲ႕ အေအး ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္ၾကမလဲ။

သၾကားအစားထိုးပစၥည္းေတြၾကား ဘာကြာျခားလဲ

သၾကားတစ္ဇြန္းမွာ အခ်ိဳဓာတ္အျပင္ အင္နာဂ်ီကို ျဖစ္ေစတဲ့ ကယ္လိုရီဓာတ္လည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီပါဝင္တာေၾကာင့္ အဆီပိုေတြစုျပီး ဝိတ္တက္နိုိင္တယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားေတြနဲ႕ မသင့္ေတာ္ဘူး။ သြားေတြ ပ်က္ဆီးနိုင္တယ္။ ေနာက္ပိုင္း က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ မ်ားလာတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၁၉၆၀ေနာက္ပိုင္းကစျပီး သၾကားအစားထိုးဆိုတာေတြ ေခတ္စားလာတယ္။ သၾကားအစားထိုးဆိုတာ သၾကားလို အခ်ိဳဓာတ္ပါဝင္ေပမယ့္ ကယ္လိုရီနည္းတာေၾကာင့္ low calorie sweetenerလို႕လည္း ေခၚၾကတယ္။ artificial sweetenerလို႕လည္း တမ်ိဳးေခၚနိုင္တယ္။

စိတ္ညစ္စရာ အေရျပားေရာဂါ(သို႕)ခရုသင္း

ခရုသင္းဆိုတာ အသားအေရာင္ မညီညာဘဲ အျဖဴကြက္ေတြ ေပၚေပါက္လာတာမ်ိဳးကို ေခၚပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို vitiligoလို႕ သံုးပါတယ္။လက္တင္စကားမွာ  "vitium"အကြက္၊အမွက္လို႕ အဓိပၸါယ္ရတယ္။"ligo"ဆိုတာ ေနာက္ဆက္စကား ေပါင္းစည္းျခင္း၊အေၾကာင္းရင္းတဲ့။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွားေနတာက vitiligoရဲ႕ အသံထြက္ပါ။တကယ့္အသံထြက္က "ဗစ္တယ္လိုက္ဂို"ဆိုမွ မွန္တယ္။ စာရင္းဇယားေတြအရ တကမာၻလံုးမွာ ခရုသင္း(vitiligo)ျဖစ္သူ ၆၅သန္းေလာက္ရွိမယ္လို႕ ခန္႕မွန္းရတယ္။ ကမာၻ႕လူဦးေရရဲ႕ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာ ခရုသင္း ျဖစ္ေနတယ္လို႕ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အေမရိကားတစ္နိုင္ငံထဲမွာကို ဒီလိုေရာဂါသည္ေပါင္း ၂ သန္းေလာက္ ရွိေနပါတယ္။မိဘနွစ္ပါးအနက္ တေယာက္ေယာက္မွာ ဒီေရာဂါရွိရင္ ကေလးငယ္မွာျဖစ္ဖို႕ ၅-၁၀ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိတာေၾကာင့္ မ်ိဳးရိုးလိုက္တယ္ ယူဆၾကတယ္။ ခုခံအားခ်င္းျပန္တိုက္တဲ့ ေရာဂါရွိသူေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတယ္။ အသားလတ္သူထက္ အသားမည္းသူေတြမွာ အျဖဴကြက္ေတြက ပိုထင္ရွားတယ္။နာမည္ေက်ာ္ေတြထဲက မိုက္ကယ္ ဂ်က္ဆင္၊ေဒါ့ဂ္ ဟမ္မာ၊ဂ်ိဳး ရိုဂမ္နဲ႕ ဟိုလီ မယ္ရီကြန္းတို႕မွာ ဒီေရာဂါရွိေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ေရာဂါဆုိတာထက္ စိတ္ညစ္စရာလို႕ေျပာရင္ ပိုမွန္ပါတယ္။ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ျဖစ္လာရင္ ေပ်ာက္ဖို႕ခက္ခဲတဲ့ အေရျပားေရာဂါထဲမွာ ခရုသင္းေရာဂါလည္း ပါဝင္လို႕ပါ။

ကြမ္းယာမစားခင္ ဖတ္ေစခ်င္

ဒီရက္ပိုင္း နိုင္ငံပိုင္သတင္းစာေတြမွာ က်န္းမာေရးဝန္ၾကီးဌာနကေန ကြမ္းစားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေစနိုင္တဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကို သတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္လာတာ ေတြ႕လာရပါတယ္။ ေရွးျမန္မာမင္းလက္ထက္ အစဥ္အဆက္စားလာတာမို႕ ေရွးထံုးကိုမပယ္ခ်င္သူေတြက ေမးခြန္းထုတ္ၾကတယ္။ နည္းနည္းဗဟုသုတရွိသူက ကြမ္းရြက္ဆိုတာ ေဆးဖက္ဝင္တယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့နွစ္၂၀၀၀ေက်ာ္ေလာက္ကတည္းက သံုးခဲ့ၾကတယ္။ ဘယ္ကဘယ္လို ဆိုးက်ိဳးေပးတာလဲ ေမးၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ကြမ္းယာထဲမွာ ေဆးရြက္ၾကီးမထည့္ရင္ ဆိုးက်ိဳးမေပးနိုင္ပါဘူး ျငင္းၾကတယ္။ ကြမ္းယာ သေဘာက စားပါမ်ားရင္ ေဆးရြက္ၾကီးမပါလည္း ေရရွည္မွာ ဆိုးက်ိဳးေပးတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဘယ္လိုဆုိးက်ိဳးေပးလဲဆိုတာ က်န္းမာေရးရႈေထာင့္အရ သံုးသပ္ျပီး ေဖာ္ျပပါမယ္။

ပန္ကရိယ ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႕ ကုသျခင္း

ကၽြန္ေတာ္ ေဆးပညာေဆာင္းပါးေတြ၊ေဆးဝါးနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းေတြကို ဂ်ာနယ္၊မဂၢဇင္း၊သတင္းစာနဲ႕ ကိုယ္ပိုင္ဘေလာ့ခ္ေတြမွာ ေရးခဲ့တာ ၾကာပါျပီ။ ကုိယ္တိုင္ေရးတာေတြသာမ်ားျပီး တိုက္ရိုက္ကူးခ်တာမ်ိဳး တတ္နိုင္သမွ် ေရွာင္ပါတယ္။ကၽြန္ေတာ့ဘဝမွာ ေဆးကုမၸဏီရဲ႕ဖိတ္ၾကားခ်က္နဲ႕ ေဆးဝါးမိတ္ဆက္ပြဲေတြ တက္ခဲ့တာ မနည္းပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေဆာင္းပါးအေနနဲ႕ေတာ့ မေရးျဖစ္ခဲ့ဘူး။ ဒီရက္ပိုင္းေတြမွာ ေဆးကုမၸဏီရဲ႕ sponsorနဲ႕ အထူးကုေတြက symposiumေတြလုပ္ၾက၊ေျပာၾကတဲ့အခါ အဲဒီအေၾကာင္းေတြ ေဖာ္ျပခ်င္လာတယ္။ဆိုင္ရာအထူးကုေတြ ေဆြးေႏြးၾကတဲ့ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ ေဆးပညာ ကုထံုးေတြ၊သေဘာတရားေတြကို ျပန္လည္ေဖာ္သည္ခ်ခ်င္လာတယ္။ အထူးသျဖင့္ symposiumမတက္လိုက္ရတဲ့ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ဆရာဝန္ေတြ၊ ေဆးပညာစိတ္ဝင္စားသူေတြ အလြယ္တကူဖတ္လို႕ရေအာင္ ကိုယ္ပိုင္ဘေလာ့ခ္မွာ တင္ေပးဖို႕ စိတ္ကူးရလာတယ္။ေနာက္တခ်က္က သူတို႕ပင္ပင္ပန္းပန္းၾကိဳးစား စုေဆာင္းထားတဲ့စာေတြ အလကားျဖစ္မွာ စိုးရိမ္လို႕တခ်က္လည္း ပါပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေနာက္ပိုင္းကစျပီး ေဆးပညာဆိုင္ရာ ေနာက္ဆံုးကုထံုးမ်ား ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာ ဆိုင္ရာအထူးကုေတြရဲ႕ တင္ျပခ်က္မ်ားကို အနွစ္ခ်ဳပ္ျပီး ျပန္လည္မွ်ေဝေပးပါမယ္။

ဖိုးဖိုးဖြားဖြား သတိထားစရာ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ

ပါကင္ဆန္ေရာဂါဆိုတာ အသက္ႁကီးတဲ့လူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ျဖစ္ပြားမႈက Alzheimer's ေရာဂါျပီးရင္ ဒုတိယလိုက္ပါတယ္။လူ႕သက္တမ္းဟာ တိုေတာင္းလွပါတယ္။ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႕အမွ် အို၊နာ၊ေသေဘးကို ဘယ္သူမွ ေျပးမလြတ္နိုင္ဘူး။ အိုမင္းယိုယြင္းမႈရဲ႕ေနာက္မွာ ပ်က္စီးျခင္းဆိုတာပါလာတယ္။ အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါ ဦးေနွာက္နာ့ဖ္ေၾကာေတြ ယိုယြင္းပ်က္ဆီးလာပါတယ္။  "ပ်က္အစဥ္ ျပင္မရတာထဲမွာ ဦးေနွာက္နဲ႕ အာရံုေၾကာေရာဂါ"ေတြလည္းပါတယ္။  လူငယ္သေဘာက ေနွးေကြးတာကို မၾကိဳက္ဘူး။ သြက္သြက္လက္လက္ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားရွိမွ လူရာဝင္တယ္။ အသက္ၾကီးတဲ့အခါ ေလးတိေလးကန္သြားေနတဲ့အခါ စိတ္မရွည္ခ်င္ဘူး။ အမွန္က လႈပ္ရွားမႈေနွးေကြးတာ ဇရာသေဘာပါ။ ေဆးပညာအရ အာရံုခံေၾကာေတြ ပ်က္ဆီးလာတဲ့အခါ ဒီလိုပဲ တုန္တုန္ရီရီနဲ႕ ေလးလံလာတယ္။ ေနွးေကြး၊ေလးလံမႈနဲ႕ ဇရာသေဘာကို ေဆာင္တဲ့ေရာဂါေတြထဲမွာ ပါကင္ဆန္ေရာဂါလည္း တခုအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ပါကင္ဆန္ေရာဂါဆိုတာက slow progressive degenerative diseaseတျဖည္းျဖည္း ပုိဆိုးလာတဲ့ေရာဂါမ်ိဳး ျဖစ္ပါတတယ္။ အသက္၆၀ေက်ာ္ရင္ ျဖစ္ဖို႕ရာခိုင္ႏႈန္းက ၁ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ၈၀ေက်ာ္အရြယ္မွာ ၂-၄ရာခိုင္ႏႈန္းရွိတယ္။ အသက္၅၀မတိုင္မွီ ေရာဂါျဖစ္သူ ၁၀ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ တစ္ဆခြဲေလာက္ ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္။ 

သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့အခါ ဘယ္လိုဓာတ္စာ စားမလဲ

thyroid ေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့ေရာဂါကိုဘယ္လိုကုသရမလဲဆရာ။ ေနာက္ၿပီး ဘယ္လိုဓာတ္စာေတြစားရမလဲသိခ်င္လို႔ပါ။အခုေလာေလာဆယ္ YGN ေဆးရံုႀကီးကေပးထားတဲ့ေဆးေတြေသာက္ေနပါတယ္။

သိုင္းရြိဳက္ဆိုတာ အသက္၂၀-၅၀အတြင္း သက္လတ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းမ်ားတာကို thyrotoxicosis လို႕ေခၚတယ္။ ေရာဂါဆိုတာထက္ လကၡဏာလို႕ေျပာရင္ ပိုမွန္တယ္။ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြက autoimmune ေရာဂါအခံရွိလို႕၊အစားအေသာက္၊ေဆးဝါး၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး တခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္တယ္။ ၇၀ရာႏႈန္းက grave's diseaseေခၚတဲ့ ခုခံအားခ်င္း ျပန္တိုက္လို႕ thyrotoxicosis လကၡဏာေတြ ေပၚေပါက္လာတယ္။ ေဆးေသာက္တာ၊အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ေရာင္ျခည္ေပးတာ၊ခြဲစိတ္တာ စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္နိုင္တယ္။ဒါေပမယ့္ ရန္ကုန္ေဆးရံုၾကီးမွ ျပသျပီး ျဖစ္တာေၾကာင့္ သိပ္မစိုးရိမ္ပါနဲ႕။ ေရာဂါကုသဖို႕ လိုအပ္တာကို သူတို႕က ဆက္လုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ အစားအစာေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္ေတြကိုေတာ့ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးပါမယ္။

ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ အနာက်က္ျမန္ေအာင္

၁။ထိခိုက္ဒဏ္ရာရရင္ အနာကို ေရေႏြးနဲ႕ သန္႕စင္ေအာင္ ၁၀မိနစ္ အရင္ေဆးေၾကာပါ။ ျပီးရင္ drip lineခ်ိတ္တဲ့ စလိုင္းပုလင္းကို ေဖာက္ျပီး အနာကို ထပ္မံေဆးေၾကာပါ။

၂။သိပၸံနည္းက်စမ္းသပ္ခ်က္ေတြအရ ေသြးထြက္တဲ့ေနရာကို compressလုပ္ျပီး ဖိရင္ 50mmHgဖိအားေလာက္သာ သံုးရပါတယ္။ ေသြးလြတ္ေၾကာေရာဂါအခံရွိလ်င္ 25mmHgဖိအားေလာက္သာ သံုေပး သင့္ပါတယ္။

၃။အမိႈက္သရိုက္မ်ား၊ ပ်က္ဆီးေနေသာ ဆဲလ္မ်ားအား ျဖတ္ထုတ္၊ဖယ္ရွားပါ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ပ်က္ဆီး၊ယိုယြင္းေသာ အနာမ်ားသည္ နာက်င္ျခင္းမရွိသလို ျဖတ္ေတာက္သည့္အခါ ေသြးမထြက္နိုင္ပါ။ အေရးၾကီးဆံုးအခ်က္မွာ အနာကိုေဆးမလိမ္းမွီ၊ပတ္တီးမစီးမီွ ေသခ်ာသန္႕စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။

အူလႈပ္ရွားမႈမမွန္တာ ေပ်ာက္နိုင္ပါ့မလား

ဆရာခင္ဗ်ား

              က်ြန္ေတာ္က အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ဆိုင္တဲ႔ေရာဂါ ျဖစ္ေနတာပါ။ အူလမ္းေၾကာင္းန႔ဲ အစာအိမ္ကုိလဲ မွန္ဘီလူးၾကည္႔ဖူးပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္း လွုပ္ရွားမွုမမွန္တဲ႔ေရာဂါ ဟုေျပာပါသည္။ မနက္တိုင္း ဝမ္း၃ ၄ ခါ သြားပါသည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ပိုအၾကိမ္ေရမ်ားပါသည္။ ဝမ္းမွာလည္း တစ္အားေပ်ာ႔လြန္းပါသည္။ အခုေနာက္ပိုင္း အစာမရိွလွ်င္ ဗိုက္ထဲတြင္ ေလေတြမ်ားလာျပီး သိသိသာသာကို ေဖာင္းလာပါသည္။ အစာမွာလည္း တစ္ခါစားလွ်င္ အရင္လို အမ်ားၾကီးမစားႏိုင္ဘဲ နဲနဲဘဲ စားႏိုင္ပါေတာ႔သည္။ ခန ခနလဲ ဆာပါသည္။ ဆရာခင္ဗ်ား ေပ်ာက္ႏိုင္မေပ်ာက္ႏိုင္ သိလိုပါသည္။ အဆိုးဆံုးမွာ ဝမ္းသြားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

                                                                                                 ေလးစားစြာျဖင့္

ဝခ်င္လွခ်င္ ဝိတ္တက္လိုလွ်င္

ငယ္စဥ္ကတည္းက "ဝလို႕ လွလို႕ပါလား"၊"ဝမွလွတာ" ဆိုတာေတြ ၾကားဖူးခဲ့ၾကပါတယ္။ လူ႕အလိုနတ္မလိုက္နိုင္ဆိုသလိုပဲ ပိန္တဲ့ သူက ဝခ်င္ၾကတယ္။ဝေနတဲ့သူကလည္း ပိန္ခ်င္ျပန္တယ္။  ပိန္သြားတဲ့အခါ စိတ္တိုင္းမက်ေသးဘဲ ျပန္ဝခ်င္လာျပန္ေရာ။ က်န္းမာေရးအရ လူတေယာက္ဟာ ဝလြန္းရင္ မေကာင္းသလို ပိန္လြန္းရင္လည္း မေကာင္းျပန္ဘူး။ အဝလြန္ရင္ ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳစတာေတြ အျဖစ္မ်ားသလို ပိန္လြန္းျပန္ရင္လည္း ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္ဖို႕ လြယ္ကူျပန္တယ္။ပိန္ေသးေသးကေလးငယ္ေတြဟာ သာမန္ကေလးေတြထက္ ေရာဂါပိုမိုထူေျပာတာေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးဟာ ပိန္ေနတဲ့အခါ  ဝလာေအာင္၊ဝိတ္တက္လာေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္စားေသာက္မလဲဆိုတာ လမ္းညႊန္ေပးပါလိမ့္မယ္။

မ်က္စိပါဝါ ေျဖၾကားေပးပါ

ဆရာ က်န္ေတာ္မ်က္စိက ပါဝါ ၁၅၀ရွိပါတယ္။ ဘယ္ဖက္က ၁၂၅ပါ။မေန႕က မ်က္စိသြားစမ္းေတာ့ ပါဝါနဲနဲတက္တယ္ေျပာပါတယ္။ အစိတ္တက္သြားျပီတဲ့။အဲဒါမ်က္မွန္ထပ္လုပ္ရမယ္ဆိုလိို႕လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သိခ်င္တာက မ်က္စိပါဝါက ဒီလိုဘဲအျမဲတက္ေနမွာလား။မတက္ေအာင္ဘာလုပ္ရမလဲ။ေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္သာမက ဘယ္လိုမ်က္စိအားေဆးမ်ိဳးေသာက္ရမလဲ။ကၽြန္ေတာ္အသက္က အခုမွ ၁၉နွစ္ပဲ ရွိပါတယ္။ GTCတက္ေနတာပါ။ကြန္ပ်ဴတာေတာ့ နွိပ္ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စိပါဝါက်ေအာင္ ဘာလုပ္သင့္လဲ ေျဖၾကားေပးပါခင္ဗ်ာ။

(မ်က္စိအေျဖစာရြက္ကိုပါ ပူးတြဲေပးပို႕လိုက္ပါတယ္။)

ေလးစားစြာျဖင့္

_

အင္ၾကင္းျဖဴ၊ ဓူဝံနွင့္ Hi Techဓာတ္ခြဲခန္း

အင္ၾကင္းျဖဴ ဓာတ္ခြဲခန္း

အမွတ္(၅၁)၊ လမ္း ၃၀၊ ၇၇နွင့္ ၇၈လမ္းၾကား၊ မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၂-၂၃၇၁၄၊ ၆၀၆၁၃

ဓူဝံ ဓာတ္ခြဲခန္း

အမွတ္(၁၀၂)၊၂၈လမ္း၊ ၇၅နွင့္ ၇၆လမ္းၾကား၊မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၂-၆၅၃၇၀၊ ၀၉-၂၀၁၉၄၈၉

လင္းေရာင္ျခည္ ဓာတ္ခြဲခန္း

Center(1)

၆၂လမ္း၊ခတၱာလမ္းနွင့္ စြယ္ေတာ္လမ္းၾကား၊သြားဖက္ဆိုင္ရာ ေဆးတကၠသိုလ္နွင့္ မ်က္နွာခ်င္းဆိုင္၊ျမိဳ႕သစ္(၁)၊မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၉-၂၀၀၇၂၅၄၊ ၀၉-၇၃၂၄၆၉၉၀

Center(2)

ျမနႏၵာလမ္းေပၚ၊ ဘုရင့္ေနာင္လမ္းနွင့္ ယင္းမာလမ္းၾကား၊ mobile နဂါးနွင့္ကပ္လ်က္၊အမွတ္(၂)၊ျမိဳ႕သစ္၊မတၱရာျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၉-၄၀၂၆၅၀၈၄၀

Right Labဓာတ္ခြဲခန္း

Centre(1)

အမွတ္(၁)၊ ၇၇လမ္း၊ ၂၉နွင့္ ၃၀လမ္းၾကား၊မႏၲေလး ျပည္သူ႕ေဆးရံုၾကီးအနီး၊ေသြးလႉဘဏ္ေရွ႕၊မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၂-၃၁၂၄၉

Centre(2)

ေအးခ်မ္းသာအထူးကု ေဆးခန္း

အမွတ္(၁၄၁)၊လမ္း၈၀၊ ၂၇လမ္းနွင့္ ၂၈လမ္းၾကား၊မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၂-၃၁၅၉၃

ခ်မ္းျငိမ္းေအာင္ ဓာတ္ခြဲခန္း

Centre(1)

အမွတ္(၇၁/က)၊၂၉လမ္း၊ ၇၃နွင့္ ၇၄လမ္းၾကား၊ မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း- ၀၂ ၃၉၇၇၅၊ ၆၁၅၉၇၊ ၆၆၀၉၇

Centre(2)

အမွတ္(၁၅၅)၊ ၈၃လမ္း၊ ၂၄နွင့္ ၂၅လမ္းၾကား၊ မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း- ၀၂ ၃၉၇၇၁၊ ၇၂၈၈၁

ေဆးရံုဓာတ္ခြဲခန္းမ်ား လိပ္စာသိလိုပါသလား

နန္းေတာ္ေဆးရံု ဓာတ္ခြဲခန္း

၇၁လမ္း၊ ၂၈နွင့္ ၂၉လမ္းၾကား၊ မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၂-၆၀၄၄၃၊ ၆၀၄၄၅၊ ၆၀၄၄၆၊ ၆၀၄၄၇၊ ၆၀၄၄၈၊ ၆၀၄၄၉

ျငိမ္းေဆးရံု ဓာတ္ခြဲခန္း

အမွတ္(၃၃၃)၊ ၈၂လမ္း၊ ၂၉နွင့္ ၃၀လမ္းၾကား၊ မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၂-၃၂၀၅၀၊ ၃၄၇၉၅၊ ၆၅၄၆၀

Cityေဆးရံု ဓာတ္ခြဲခန္း

သိပၸံလမ္း၊ ၆၅နွင့္ ၆၆ၾကား၊ မႏၲေလးျမိဳ႕။

ဖုန္း ၀၂-၆၆၈၅၁၊ ၆၆၈၅၂၊ ၆၂၃၀၇

ဟိုေနရာအရင္းမွာ အသားပိုလိုအဖုေလး ေပါက္ေနလို႕ပါ

အရင္​ဆံုး မိတ္​ဆက္​ပါရ​ေစ ကြၽန္​​ေတာ္​့နာမည္​ ကို_ပါ အသက္​က ၃၃ ပါဆရာ ..မန္​းတ​ေလးကပါပဲ ဆရာ႕​ေဆးခန္​းကိုလဲလာျပဘူးပါတယ္​ ..ကြၽန္​​ေတာ္​​ေမးခ်င္​တာတစ္​ခု​ေလာက္​ရွိလို႔ပါ ​ေဆးခန္​းလာျပရမွာလဲနဲနဲရွက္​လို႔ပါ ...:ဒီလိုပါ ကြၽန္​​ေတာ္​့ လိင္​တန္​ အရင္​းမွာ လြန္​ခဲ့တဲ့ ၆ လ​ေလာက္​ အသားပိုလိုဟာ​ေလး အဖု​ေလး​ေပါ့ဗ်ာ ​ေပါက္​လာတယ္​ ကြၽန္​​ေတာ္​လဲ ၾကာရင္​​ေပ်ာက္​သြားမွာပဲဆိုပီး ထားတာ ခုပိုပိုႀကီးလာပီး ​ေျပာင္​းဖူး​ေစ့​ေလာက္​ရွိလာပါတယ္​ဆရာ နာက်င္​မႈ​ေတာ့မခံစားရပါဘူး ..သူ႔ပံုစံက ​ပန္​း​ေဂၚဖီအ​ေသးစား​ေလးလိုပဲ အ​ေပၚယံက အဖု​ေလး​ေတြနဲ႔ပါ အဲဒါႀကီးႀကီးလာရင္​း တခုခု ျဖစ္​မွာဆိုးလို႔ ဘာလုပ္​သင္​့သလဲတိုင္​ပင္​ၾကည္​့တာပါ အႀကံညဏ္​​ေလး​ေပးပါ​ေျပာျပပါဦးဆရာ ​ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္​ပါတယ္​ဗ်ာ ​ေဆးခန္​းလာျပမွရမယ္​ဆိုလည္​း ျပရမွာ​ေပါ့ဆရာ ႀကိဳ​ေမးထားတာပါ...​ၫႊန္​ၾကားမႈကို​ေမွ်ာ္​​ေနပါ့မယ္​ဆရာ

ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ ေဝဒနာ

နွစ္စဥ္ ကမာၻ႕လူဦးေရရဲ႕ ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႕ဟာ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္လို႕ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္း WHOက ေၾကျငာခ်က္ ထုတ္ျပန္ျပီး သတိေပးထားပါတယ္။ဦးေနွာက္နဲ႕ အာရံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြထဲမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး ေရာဂါေဝဒနာ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တယ္လို႕ အလြယ္ေျပာၾကေပမယ့္ ေခါင္းကိုက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရင္ မနည္းလွပါဘူး။ ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြအမ်ားအျပား ရွိပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တဲ့ အမ်ိဳးအစားေတြကိုလည္း ထပ္မံ ခြဲျခားထားေသးတယ္။ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာေတြထဲမွာ ဒုတိယအျဖစ္မ်ားဆံုးက migraine လို႕ေခၚတဲ့ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေဝဒနာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမာၻ႕လူဦးေရ သန္းတစ္ေထာင္ေက်ာ္ဟာ မိုက္ဂရိန္းေခၚတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ခံစားေနရပါတယ္။ အခ်ိဳးခ်ၾကည့္ရင္ ကမာၻ႕လူဦးေရရဲ႕ ၁၅ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ၃ဆေလာက္ ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ၄ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းျဖစ္ျပီး အမ်ိဳးသား ၁၂ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္သာ ျဖစ္ၾကတယ္။ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲကလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခ်က္အျဖစ္ ပါဝင္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ မ်ိဳးရိုးနဲ႕လည္း သက္ဆိုင္မႈရွိတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ေဆြမ်ိဳးထဲမွာ တစ္ေယာက္မက ျဖစ္နိုင္တယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္အေနအထားက မိုက္ဂရိန္းျဖစ္ေစတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းအခ်က္အျဖစ္ ပါဝင္ေနပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈကလည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ပိုဆိုးေစနိုင္တယ္လို႕ ဆိုထားပါတယ္။ 

ဘာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္မရေသးတာလဲ

ဆရာ

ကၽြန္မအိမ္ေထာင္က်တာ ၈လ ရွိပါၿပီ

ဒါေပမဲ့ ကေလးမရဘူးျဖစ္ေနတယ္

တားေဆးလည္း၁လပဲသံုးတယ္

ဘာေၾကာင့္မရလညး္ဆိုတာသိခ်င္ပါတယ္

ေျခသည္းေရာဂါေဆး သိခ်င္လို႕ပါဗ်ာ

ဆရာခင္ဗ်ာ

ကၽြန္ေတာ္၏အသက္မွာ 49 ႏွစ္ရွိပါျပီ၊

ကၽြန္ေတာ္၏ေျခမ ေျခသည္းတြင္ ထိပ္ဖက္မွၾကည့္လ်င္ အသားႏွင့္ကပ္ေနေသာဖက္တြင္

အေခါင္းေပါက္ကဲ့သို႕ အပ္ေပါက္အရြယ္ေလးမ်ား 3-4 ေပါက္ျဖစ္ေနပါသည္

အေပၚမွၾကည့္လ်င္ သာမန္ေျခသည္းအရာင္ႏွင့္မတူေသာ ျဖဴညစ္ညစ္ အလိုင္းေလးမ်ားျဖစ္ေနပါသည္

ပိုးထိုးသလိုလို မႈိတက္သလိုလို မ်ဳိးတူပါသည္

အေပၚယံသားမွာ ပုံမန္ေခ်ာေနပါသည္    ( ၾကမ္းတမ္းေနျခင္းမရွိပါ )

ျဖစ္ေနသည္မွာ ၅လ ၆လ ခန္႕ရွိေနျပီဟုထင္ပါသည္

ေက်းဇူးျပဳျပီး ေဆးနည္း ေရးေပးပါရန္ အကူအညီေတာင္းလိုက္ပါသည္

အဆင္ေျပမယ္ဆိုရင္ e mail ႏွင့္စာျပန္ေပးေစလိုပါသည္။

      ( ကိုမိုး )

ဆီးပူဆီးေအာင့္ ျဖစ္ေနလို႕ပါ

ေဒါက္တာ... က်ေနာ္အသက္က ၂၀ပါ။

မေလးရွားမွာေနပါတယ္။ဒီေရာက္တာ ၂နွစ္ၾကာပါျပီ။

ဒီေရာက္ကတည္းက က်န္းမာေရးခ်ဴခ်ာပါတယ္ဆရာ။

ဒီမွာက အရမ္းပူေတာ႔ ဆီးေရာဂါ ခဏခဏ ျဖစ္တယ္ဆရာ။

ေဆးခန္းသြားတဲ႔ အခါလည္း သြားပါတယ္။ အခုတစ္ေလာ မေလးရွားက ျပႆနာေတြေၾကာင္႔ အျပင္မထြက္ရဲဘူးဆရာ။

က်ေနာ္ သတိထားျပီးေတာ႔ ေရလည္း မ်ာမ်ားေသာက္ပါတယ္ ဆရာ။ငရုတ္သီးကိုလည္း ျဖတ္ေနပါတယ္။

sunday ေန႔က ပိတ္ရက္ဆိုေတာ႔ ေရေသာက္ဖို႔ လိုသြားတယ္ဆရာ။ အဲေန႔ ညေနကတည္းက အခုထိ ဆီးအရမ္းေအာင္႔ပါတယ္ဆရာ။

ေရလည္း ၾကိဳးစားျပီေသာက္ေပမဲ႔ အဆင္မေျပပါဘူး။ ဆီသြားခ်င္ျပီးေတာ႔ မထြက္ဘူးဆရာ။ တစ္စက္နွစ္စက္ေလာက္ထြက္ဖို႔ ေသမတတ္ခံစားရပါတယ္ဆရာ။

ဆရာ က်ေနာ္ ေဆးခန္းသြားလို႔ မရေပမဲ႔။ ေဆးဆိုင္နဲ႔ နီးပါတယ္ဆရာ။  က်ေနာ္ ဘာေဆးေသာက္ရမလည္း ဆိုတာ ညြန္႔ၾကားေပးပါဆရာ။

ေဆးနာမည္သိရင္ ၀ယ္လို႔ရေနပါျပီဆရာ။ က်ေနာ္ အလုပ္လုပ္ဆဲမို႔ ဒိေလာက္ဘဲ အခ်ိန္ရတယ္ဆရာ။ညေရာက္ရင္ ေမးတစ္ေဆာင္ ထပ္ပို႔ေပးပါမယ္ဆရာ။

Osteoarthritis အရိုးအဆစ္ေရာင္ျခင္း

ပံုမွန္လူတေယာက္မွာ သိသာထင္ရွားတဲ့အရိုးေပါင္း ၂၀၆ခု ရွိပါတယ္။ သက္ရွိေတြရဲ႕ရပ္တည္မႈမွာ အရိုးရဲ႕ အခန္းက႑က အေရးပါတယ္။ဒီအရိုးေတြကပဲ ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးကို ေထာက္ပံ့ေပးထားတယ္။ အရိုးခ်င္း တြယ္ဆက္တဲ့ေနရာကို အဆစ္လို႕ေခၚပါတယ္။လူ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆစ္စုစုေပါင္း ၃၆၀ခန္႕ ရွိပါတယ္။အဆစ္သေဘာက လႈပ္ရွားမႈကို အဓိကျဖစ္ေစတယ္။ ေန႕စဥ္လႈပ္ရွားေနရတဲ့  အရိုးအဆစ္ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို ေလွ်ာ့မတြက္သင့္ဘူး။လႈပ္ရွားမႈမ်ားတာလာနဲ႕အညီ ပ်က္ဆီးမႈလည္း မ်ားလာတာ သဘာဝပါ။ ဒါ့ေႁကာင့္ပဲ အသက္အရြယ္မေရြး အရိုးအဆစ္ေရာဂါေတြ အေတြ႕မ်ားလာတယ္။လက္ရွိခ်ိန္ထိ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေတြထဲမွာ  အျဖစ္မ်ားဆံုးက Osteoarthritis ေခၚတဲ့  အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ အေခၚအေဝၚအရ  အရိုးအဆစ္ေရာင္ျခင္း (osteoarthritis)ဆိုေပမယ့္ အဆစ္ေရာင္ရမ္းရံုမက ၾကာလာတဲ့အခါ ပ်က္ဆီးတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္လာတယ္။အခ်ိန္ ၾကာေလ အဆစ္ပ်က္ဆီးမႈ ပိုဆိုးေလျဖစ္လို႕ degenerative joint diseaseလို႕ ေခၚပါတယ္။ တစ္ကမာၻလံုးမွာ လူေပါင္း သန္း၂၅၀ ေလာက္ဟာ osteoarthritis ေခၚတဲ့အရိုးအဆစ္ေရာင္ရမ္းပ်က္ဆီးတဲ့ ေဝဒနာ ခံစားၾကရပါတယ္။

ေမြးကၽြတ္နာ(သို႕) အနာစိမ္းတမ်ိဳး

ေမြးကၽြတ္နာကို အဂၤလိပ္လို boil လို႕ေခၚပါတယ္။ ေဆးအေခၚအရ furuncleလို႕လည္း ေခၚနိုင္ေသးတယ္။ျမန္မာလို အနာစိမ္းလို႕ တခ်ိဳ႕က  ဘာသာျပန္ၾကတယ္။ Staphylococcus aureusလို႕ေခၚတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္ေစပါတယ္။ ကူးစက္ျမန္တယ္။ အထူးသျဖင့္ တကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈအားနည္းသူေတြမွာ အဓိကျဖစ္တယ္။ လတ္တေလာ ခုခံအားက်ဆင္းမယ္လို႕ ေယဘုယ်သိရွိနိုင္တယ္။ folliculitisေမြးညွင္းေပါက္ ပိုးဝင္တာလည္း တမ်ိဳးရွိေသးတယ္။ ပိုးဝင္တဲ့ေနရာမွာ ျပည္ဖုေသးေသးေလးေတြ တစ္လံုးစ၊နွစ္လံုးစ ေတြ႕ရွိနိုင္တယ္။ မ်က္နွာ၊လည္ပင္း၊ေပါင္၊ေက်ာ၊တင္ပါး စတဲ့ေနရာေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ပြတ္တိုက္မႈမ်ားတာ၊ ေခၽြးထြက္မ်ားတာ၊ ေရနဲ႕ ထိေတြ႕မႈမ်ားတာေတြနဲ႕ သက္ဆိုင္တတ္တယ္။ ေမြးကၽြတ္နာဆိုတာ deep folliculitis မ်ိဳးျဖစ္လို႕ ေမြးညင္းနုပိုးဝင္ရံုသာမက အဆီဂလင္းဆိုတာ ပါလာတယ္။ရိုးရိုးfolliculitisထက္ ေနရာပိုက်ယ္ျပန္႕လာတဲ့ သေဘာရွိတယ္။အာရံုေၾကာဆိုတာလည္းပါလာလို႕ နာက်င္မႈပါ ပိုလာတယ္။ ထိမိကိုင္မိရင္ အလြန္နာတယ္။

လိုက္နာေရွာင္ၾကဥ္ ေပြးကင္းစင္

အရင္အပတ္က ဝဲအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးခဲ့ျပီဆိုေတာ့ ဒီအပတ္ေပြးအေၾကာင္း ဆက္လက္သြားၾကတာေပ့ါ။ ေပြးနဲ႕ဝဲ တူညီမႈမရွိေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့ျပီးပါျပီ။ေပြးဆိုတာလည္း အျဖစ္အမ်ားဆံုး အေရျပားေရာဂါေတြအနက္ တခုျဖစ္ပါတယ္။

ေပြးဆိုတာ ဘာ့ေၾကာင့္ျဖစ္လဲ။

ေပြးကို အဂၤလိပ္လို ringwormလို႕ ေခၚပါတယ္။အမွန္စင္စစ္ fungusမိႈပိုးတစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဘယ္လိုမိႈအမ်ိဳးအစားေတြလဲဆိုေတာ့ microsporum,epidermophyton,trichophytonအစရွိတဲ့ မိႈပိုးေတြေၾကာင့္ပါ။ ေသဆံုးေနတဲ့ အေရျပားဆဲလ္ေတြေပၚမွာ ရွင္သန္ေနထိုင္တတ္ၾကတယ္။ ringwormကိုေဆးပညာအေခၚအေဝၚအရ tineaလို႕ ေခၚပါတယ္။ လက္တင္ဘာသာက ဆင္းသက္လာတယ္။ "ၾကီးထြားရွင္သန္ေနေသာ တုပ္ေကာင္"လို႕ အဓိပၸါယ္ရတယ္။ ယခင္က worm ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ ထင္ခဲ့တဲ့အတြက္ ringwormဆိုျပီး ယေန႕ထက္တိုင္ အမည္တြင္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာေပၚလိုက္ျပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးေခၚဆိုၾကတယ္။

မိုးရာသီနဲ႕ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အႏၲရာယ္

မိုးရာသီေရာက္လာျပီမို႕  ေသြးလြန္တုပ္ေကြး သတိေပးခ်က္ေတြ ထြက္ေပၚလာတယ္။  ကေလးမိဘေတြလဲ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို သတိထားလာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ကေလးေနမေကာင္းရင္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ျဖစ္မွာ စိုးရိမ္သူေတြလဲ မနည္းလွဘူး။ ဘာပဲေျပာေျပာ ဒီလိုသတိထားလာတာ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူနာေတြကလည္း က်န္းမာေရးသတိရွိလာၾကသလို ကေလးေတြကို ဂရုတစိုက္ ကုလာၾကတယ္။ ဒီဘက္ပိုင္းနွစ္ေတြမွာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးက ပိုမိုနာမည္ၾကီးလာတယ္။လူနာေတြၾကားထဲမွာသာမက ဆရာဝန္အသိုင္းအဝိုင္းထဲမွာကို နာမည္ဆိုးနဲ႕ ေက်ာ္ၾကားလာတယ္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးပိုးဟာ ျခင္ကတဆင့္ ကူးစက္နိုင္တာေၾကာင့္ ျခင္နိွမ္နွင္းေရး၊ကာကြယ္ေရးေတြကို အေလးထားေျပာလာၾကတယ္။

အျဖစ္မ်ားလာတဲ့ အသည္းေရာင္အသားဝါေအ ေရာဂါ

လူနာတစ္ေယာက္ အသားဝါျပီးလာတယ္၊ မ်က္လံုးဝါျပီးလာတယ္ဆိုရင္  အသည္းေရာင္အသားဝါပိုးေတြ စစ္ေဆးၾကတယ္။ တခါတရံ ေသြးစစ္တဲ့အခါ ေရာဂါတခ်ိဳ႕ ထည့္စစ္ေဆးဖို႕ ေမ့သြားတတ္တယ္။ မွတ္မွတ္ရရ တခါက ေသြးစစ္ဖို႕ အသည္းေရာင္လူနာတစ္ေယာက္ကို လႊတ္လိုက္ေတာ့ အသည္းေရာင္ေအပိုး ထည့္စစ္ဖို႕ ေမ့သြားခဲ့တယ္။ လူနာအေျခအေနေၾကာင့္လည္း တပိုင္းေတာ့ ပါတယ္။ အသည္းေရာင္ေအ စစ္တာ ေသာင္းဂဏာန္းေလာက္ ကုန္က်တယ္။ လူနာက အရက္ေသာက္တတ္ေတာ့ အရက္ေၾကာင့္ အသည္းေရာင္တယ္ပဲ စိတ္ထဲကထင္ျပီး ဘီပိုး၊ စီပိုးေလာက္နဲ႕  တျခားလိုအပ္တဲ့ testေတြ လုပ္ခိုင္းလိုက္မိတယ္။ ဗိုက္လည္းနာေနေတာ့ ultrasound ပါ တခါတည္းစစ္ခိုင္းလိုက္တယ္။

ေခြးကိုက္ခံရတဲ႔ အခါ......

အခုတေလာ ေခြးေလေခြးလြင့္ေတြ ေနရာတကာမွာ ေတြ႕ေနရတယ္။ အခု ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးေနခ်ိန္မွာေတာင္ ေခြးေဟာင္သံေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ရတယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေခြးေတြကလည္း ပိုမ်ားလာသလိုပဲ။ ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာကေတာ့ ေခြးေလေခြးလြင့္ ရွင္းလင္းေရးေတြ အုပ္စုလိုက္လုပ္တယ္လို႕ဆိုတယ္။ ထားပါေတာ့။ ဆိုလိုခ်င္တာက မိမိပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေခြးေလေခြးလြင့္မ်ားျခင္းဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါတင္မက က်န္းမာေရး ႐ႈေထာင့္က ၾကည့္ရင္လည္း မေကာင္းျပန္ဘူး။ ေခြးဆိုတာ အစံုစားသတၱဝါ။ ေနာက္ဆံုးကုန္ကုန္ေျပာရရင္ ေရာဂါပိုးမႊား စံုလင္ပါတယ္ဆိုတဲ့ မစင္ကိုေတာင္ ခ်မ္းသာမေပးဘူူး။ ဒီေတာ့ သူ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရာဂါပိုးေတြ စံုလင္မယ္ဆိုတာ ေမးစရာေတာင္ မလိုဘူး။ ေတြးၾကည့္တာနဲ႕ကို သိႏိုင္တယ္။ 

အေအးမိတုပ္ေကြး ကင္းေဝးေအာင္

အခုတေလာမႏၱေလးမွာ  အရမ္းေအးလာတယ္။ ေအးတာမွ စိမ့္ၿပီးေတာ့ကိုေအးတာ။ထံုးစံအတိုင္း ေအးၿပီဆိုတာနဲ႕ တရာခံရွာစရာမလိုဘူး။ အေအးလႈိင္းၿဖတ္တာဘဲ။ လူေတြကလည္း တစ္ခုခုမၿဖစ္လိုက္နဲ႕၊ ၿဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႕ တရာခံကအသင့္ရွိၿပီးသား ။ မေအးလိုက္နဲ႕ ေအးၿပီဆိုတာနဲ႕ အေအးလႈိင္းၿဖတ္ၿပီဆိုတာကအရင္။အဲ့ဒီလိုေအးၿပီဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႕ဆရာ၀န္အမ်ားစုက သိပ္ႀကိဳက္တာကလား။ ရာသီဥတုကိုႀကိဳက္တာ မဟုတ္ဘူး။ ရာသီဥတုအေၿပာင္းအလဲဆိုရင္ ၿဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြကိုႀကိဳက္တာ။ တုပ္ေကြးတို႕၊ အီႀကာေကြးတို႕ေပါ့။ အဲ့ဒီလိုဆို လူနာေတြကလည္း ေပါတာကိုး။

အဆီလႊာထဲေရာက္ေအာင္ ေဆးဘယ္လိုထိုးမလဲ

ဆရာဝန္ေတြေဆးထိုးတဲ့အခါ အေၾကာေဆး၊အသားေဆးစသည္ျဖင့္ ေနရာအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ထိုးတတ္ၾကပါတယ္။ အေၾကာေဆးဆိုရင္  intravenous ေသြးျပန္ေၾကာထဲ ေရာက္ေအာင္ ေဆးထိုးေပးရတယ္။ အသားေဆးထိုးရင္လည္း intramuscular ၾကြက္သားထဲထိေရာက္ေအာင္ ထိုးမွ မွန္တယ္။ muscleၾကြက္သားထဲ တကယ္ေရာက္ရင္ အနည္းနဲ႕အမ်ား ေအာင့္တတ္တယ္။ တခါတရံထိုးနည္းမမွန္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အဆီျပင္သိပ္မ်ားသူေတြမွာ အသားေဆးက အဆီျပင္ထဲ ေရာက္သြားတတ္တယ္။ တကယ္အသားထဲေရာက္ရင္ resistance sensation ဆိုတာ သိရွိခံစားရတယ္။ဒီလိုေနရာေတြမွာ ေဆးထိုးေနက်သူေတြ ပိုကၽြမ္းမယ္။ တခ်ိဳ႕ေဆးေတြက်ေတာ့ subcutaneous အေရျပားေအာက္က အဆီျပင္ထဲထိေရာက္ေအာင္ ထိုးေပးရတယ္။ အထူးသျဖင့္ နာတာရွည္ေရာဂါသည္ေတြမွာ subcutaneous ထိုးေပးရတယ္။ အဆီျပင္ထဲထိုးတာလဲ လြယ္တယ္မထင္ပါနဲ႕။ပညာသားပါတယ္။ အခန္႕မသင့္ရင္ အေရျပားေအာက္ ဒါမွမဟုတ္ ပိုနက္ျပီးဝင္သြားရင္ အသားေဆးျဖစ္သြားနိုင္တယ္။

ဘီပိုးအေျဖေတြကို တခ်က္ၾကည့္ေပးပါ

Result အေျဖေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေတြ႕ရတယ္။

2012 စက္တင္ဘာ ရဲ႕ result

-plt count ေသြးဥမႊားက 150 ျဖစ္လို႕ lower limitျဖစ္တယ္။ ေသြးဥမႊားဆိုတာ ေသြးခဲဖို႕ လိုအပ္တဲ့ ဓာတ္တမ်ိဳးပါ။

-အက္ထရာေဆာင္းမွာ အသည္းၾကီးတာမရွိ၊အဆီနည္းနည္းဖံုးတယ္လို႕ ေရးထားတယ္။

-အသည္းေျခာက္၊မေျခာက္စစ္တာ အသည္းမေျခာက္ဘူးလို႕ ေတြ႕ရတယ္။

-HAV IgG (+)veျဖစ္လို႕ တခါက အသည္းေရာင္ေအ ဝင္ခဲ့ဖူးတယ္လို႕ သိရွိရတယ္။(အခုဝင္တာ မဟုတ္ပါ)

2013 ဇန္နဝါရီ result

-AFPဆိုတဲ့ အသည္း ကင္ဆာျဖစ္နိုင္ေခ်စစ္ေတာ့ အေျဖေကာင္းတယ္။

-အသည္းလုပ္ငန္းစစ္ေတာ့ resultေတြ အကုန္ေကာင္းတယ္။

-ေသြးနီဥ၊ေသြးျဖဴဥအေျဖလည္းေကာင္းတယ္။

Sinusitis ထိပ္ကပ္နာ ဆိုတာ

Sinusitis နွာေခါင္းဆိုင္းနပ္စ္ အေျမွးေရာင္ျခင္းျဖစ္ေစတဲ့ ထိပ္ကပ္နာေရာဂါအေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။ေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ ကမာၻ႕လူဦးေရရဲ႕ ၉၀ရာခိုင္ႏႈန္းက sinusitis ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ နွစ္စဥ္လူဦးေရ သန္း၃၀ေလာက္ဟာ sinusitis ထိပ္ကပ္နာ ေရာဂါေဝဒနာ ခံစားေနရပါတယ္။

Sinusitis ထိပ္ကပ္နာဟာ ဘာ့ေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲ။

-common cold၊fluစတဲ့ အေအးမိတုပ္ေကြး ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ဝင္တာ၊

-allergyဓာတ္မတဲ့တာ၊

-nasal polyp နွာေခါင္းအသားပိုထြက္တာ၊

-autoimmune ခုခံအား ကိုယ့္ဘာသာ ျပန္တိုက္တာ၊

-deviated septum နွာေခါင္းအကြဲေၾကာင္း ပံုမွန္မဟုတ္တာ၊

စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြ မ်ိဳးဥေၾကြရက္သိရွိဖို႕

 အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကေလးယူခ်င္တဲ့အခါ မ်ိဳးဥေၾကြတဲ့ရက္ကို ၾကိဳတင္သိရွိနိုင္ပါက ပိုမိုအဆင္ေျပတာေတြ႕ရပါတယ္။ကေလးရဖို႕ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္နိုင္သလို အခြင့္အေရးပိုမ်ားတယ္။ ေဆးပညာအရ မ်ိဳးဥေၾကြမယ့္ရက္ ၾကိဳတင္ သိရွိနိုင္ဖို႕ နည္းလမ္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။ 

ကိုယ္အပူခ်ိန္တိုင္းတာျခင္း၊

ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွ တီဗြီဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္း၊

ေသြးစစ္ျခင္း၊

ဆီးစစ္ျခင္း၊

သားအိမ္ေခါင္းမွ အရည္ကို စမ္းသပ္ျခင္း၊

သားအိမ္တြင္းနံရံမွ အသားစယူျခင္း၊

စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးစစ္ေဆးနိုင္ပါတယ္။

24hour urinary VMA ဆိုတာ

-VMAဆိုတာ Vanillyl Mandelic Acidရဲ႕ အတိုေကာက္ စာလံုးျဖစ္ပါတယ္။

-ပံုမွန္အားျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္အထက္ ကပ္လ်က္တည္ရွိတဲ့ အက္ဒရီနယ္ဂလင္း(adrenal gland)ကေန catecholamine  ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြထုတ္လုပ္ပါတယ္။

-catecholamine ဆိုတာ dopamine,epinephrine,norepinephrineစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ ကို ေခၚပါတယ္။

-ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈသေဘာအရ ေဟာ္မုန္းေတြဟာလည္း ျပင္ပကိုစြန္႕ထုတ္ဖို႕ ပ်က္ဆီးျပိဳကြဲေပးရပါတယ္။

-အဲလိုျပိဳကြဲျပီး ထြက္လာတဲ့အၾကြင္းအက်န္ပစၥည္းကို  စြန္႕ပစ္ပစၥည္းmetabolite ေခၚပါတယ္။ 

-အသံုးမဝင္တဲ့ metaboliteပစၥည္းေတြကို ဆီးထဲကတဆင့္ စြန္႕ထုတ္ျပစ္ရတယ္။

ေလးဖက္နာ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ

 အဆစ္ေရာင္ျဖစ္ေစတဲ့ေရာဂါေတြထဲမွာ လူကိုဒုကၡေပးနိုင္တဲ့ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါတမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေလးဖက္နာဆိုတာ ျမန္မာစကားမွာ အေတာ္အသံုးမ်ားပါတယ္။ ဘာျဖစ္ျဖစ္၊ဟုတ္ဟုတ္ မဟုတ္ဟုတ္ ေျခဆစ္လက္ဆစ္ေလးမ်ားနာရင္ ေလးဖက္နာလိုက္ၾကတာပဲ မဟုတ္လား။ အမွန္ေျပာရရင္ ေလးဖက္နာမွာကို ဆရာဝန္ေတြ အေတာ္ေၾကာက္ၾကတယ္။ ေလးဖက္နာဆိုတဲ့ ေခါငိးစဥ္ေအာက္မွာပဲ  ေရာဂါေတြ မတူညီၾကသလို ကုသပံုလဲ သိသိသာသာကြဲျပားသြားလို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႕က ေလးဖက္နာဆိုလိုက္ေပမယ့္ ဆရာဝန္လုပ္သူက ေလးဖက္မကေအာင္ စမ္းသပ္ရ ၾကည့္ရႈရတယ္။ လိုအပ္ရင္ ေသြးေဖာက္၊ဆီးစစ္ လုပ္ရတယ္။ ထပ္လိုရင္ ဓာတ္မွန္၊အက္ထရာေဆာင္း ရိုက္ရတယ္။ ေလးဖက္နာ အဖ်ားေရာဂါလား၊ေလးဖက္န

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ အနာမ်ိဳး(၉၆) ပါး

အနာမ်ိဳး(၉၆)ပါးဆိုတာ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဆုေတာင္းတဲ့အခါ မၾကာခဏ ၾကားေနရတဲ့ ေရာဂါေတြပါ။ ၾသကာသ ကန္ေတာ့ခ်ိဳးေလးရြတ္လိုက္မိရင္  အနာမ်ိဳး၉၆ပါးမွ ကင္းလႊတ္ရပါ၏ လို႕ဆုေတာင္းၾကတယ္ မလား။ဆုေတာင္းၾကတာေတာ့ ဟုတ္ပါျပီ။ ဘယ္လိုအနာေရာဂါမ်ိဳးေတြပါလိမ့္။  အမွန္ဝန္ခံရရင္ တခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြ၊အမည္ေတြဟာ မၾကားဘူးသလို အေနာက္တိုင္းေဆးပညာမွာလည္း မသင္ၾကားခဲ့ဖူးပါ။ သို႕ေသာ္ ဖတ္ထားမိတာကို ဗဟုသုတရဖို႕ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို၊ေဆးပညာလို ဘာသာျပန္ပါဆိုရင္ အကုန္လံုးမျပန္တတ္တာလည္း အမွန္တရားပါ။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႕ ေနေရာင္ျပင္းျပင္း သၾကၤန္တြင္း

ဒီရက္ပိုင္းေတြမွာ ေႏြေန႔ခင္းက ပူျပင္းလွတယ္။ ဒီၾကားထဲ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ သတိေပးခ်က္ေတြလဲ ထြက္ေပၚလာတယ္။မၾကာခင္ သၾကၤန္နွစ္သစ္ကူးပြဲေတာ္လဲ က်င္းပဦးမွာမို႕ လည္ခ်င္ပတ္ခ်င္ၾကသူေတြ သတိထားနိုင္မွ တန္ကာက်မယ္။ ဒီနွစ္ေႏြက သိသိသာသာပူျပင္းလာတာလဲ အမွန္ပဲ။ မႏၱေလးတင္မက ေမျမိဳ႕မွာလည္း ပူျပင္းတာ ေတြ႕ရတယ္။ ရာသီဥတုက တျဖည္းျဖည္း ေျပာင္းလဲေဖာက္ျပန္လာတာ ပိုမိုသိသာလာတယ္။ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ အိုဇုန္းလႊာ ပ်က္ဆီးလာတာ ပိုမိုသတိထားစရာ ျဖစ္လာခဲ့တယ္။ 

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ဆိုတာ

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို ultraviolet radiation(UV) လို႕ ေခၚပါတယ္။ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဆိုတာ အလင္းထက္လိႈင္းအလ်ား ပိုတိုတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ 10-400nm အတြင္းရွိရတယ္။သီအိုရီအရ လိႈင္းအလ်ားတိုေလ စြမ္းအင္ပမာဏ ပိုမိုျမွင့္မားေလ

ရူမက္တစ္ ေလးဖက္နာ အဖ်ားေရာဂါ

 Rheumatic ဆိုတဲ့စကားလံုးကို ေဆးပညာေဝါဟာရမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေတြ႕ရပါတယ္။ရူမက္တစ္ဆိုတာ အေၾကာ၊အဆစ္၊ၾကြက္သားစတဲ့ တြယ္ဆက္တစ္ရႉးေတြ ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ နာက်င္ေစတဲ့အျပင္ လႈပ္ရွားမႈကို ထိခိုက္ေစတဲ့ သေဘာမ်ိဳးရွိပါတယ္။ လႈပ္ရွားသြားလာမႈကို ကန္႕သတ္ေပးတယ္။ ေဆးပညာမွာ rheumatology ဆိုျပီး သီးသန္႕ဘာသာရပ္ခြဲကို ရွိေသးတယ္။ autoimmuneေခၚတဲ့ ခုခံအားအခ်င္းခ်င္းျပန္တိုက္တဲ့ ေရာဂါေတြကိုပါ ေလ့လာရတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ ရူမက္တစ္နဲ႕ ပက္သတ္တဲ့ ေရာဂါေတြမနည္းလွသလို စိတ္ရႈပ္စရာလဲေကာင္းလွတယ္။ ေရာဂါေတြဘယ္လိုမ်ားေပမယ့္ rheumatic နဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ အဓိကအခ်က္နွစ္ခ်က္က တူညီၾကတယ္။ ပထမအခ်က္က နာက်င္မႈဟာ မၾကာခဏ ျပန္ျဖစ္တတ္တယ္။ဒုတိယအခ်က္က ကုသရခက္ခဲတတ္တယ္။ရူမက္တစ္ေခါင္းစဥ္ေအာက္က ေရာဂါ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဒီအခ်က္ေတြ သြားတူတာေတြ႕ရတယ္။ေနာက္သီအိုရီတခုက rheumatic ေရာဂါေတြဟာ ေလထုအေျပာင္းအလဲနဲ႕ သက္ဆိုင္ေနတတ္ျပန္တယ္။ပတ္ဝန္းက်င္ရုတ္တရက္ေအးလာတဲ့အခါ အထူးသျဖင့္ မိုးတြင္းကာလေတြမွာ

Ginkgo ကမာၻဦးပင္၊နွစ္တစ္ရာသီးနွင့္ ပဲေကာ

သက္ရွိအပင္ေတြထဲမွာ သက္တမ္းအရွည္ၾကာဆံုး၊ရာသီဥတုဒဏ္ကို အခံနိုင္ဆံုးက ginkgo bilobaေခၚတဲ့ ကမာၻဦးပင္ ျဖစ္ပါတယ္။လြန္ခဲ့တဲ့နွစ္သန္းေပါင္း၂၇၀ေက်ာ္က ေက်ာက္ျဖစ္ရုပ္ၾကြင္းကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရတယ္။ေရွးယခင္ နွစ္သန္းေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ယေန႕ထက္တိုင္ ေတြ႕ေနဆဲျဖစ္တာေၾကာင့္ကမာၻဦးပင္လို႕ တင္စားေခၚေဝၚခဲ့ပါတယ္။ 

ေနာက္ေၾကာင္းရာဇဝင္လိုက္ၾကည့္ရင္ တရုတ္ျပည္က ဇာတိခ်က္ေၾကြျဖစ္ေနတာ ေတြ႕ရတယ္။ပံုမွန္အားျဖင့္ မီတာ ၃၀ေလာက္ရွိတဲ့အပင္ဟာ တရုတ္ျပည္မွာ မီတာ၅၀ေက်ာ္ေလာက္ ျဖစ္နိုင္တယ္။သက္တမ္းရင့္လာတာနဲ႕အမွ် အပင္ဟာ ၾကီမားသလို ပိုမိုက်ယ့္ျပန္႕လာတယ္။အျမစ္ဟာ နက္ရိႈင္းစြာတြယ္ဝင္ေနသလို ပ်က္ဆီးဖို႕လည္း ခက္ခဲလာတယ္။ေလဒဏ္၊မိုးဒဏ္သာမက ပိုးမႊားဒဏ္ေတြပါကာကြယ္ေပးတယ္။ ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္တဲ့ေနရာမွာ အဓိကေပါက္ေရာက္တယ္။အပင္မွာ အဖိုပင္၊အမပင္ နွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။အပင္ကရတဲ့ အရြက္၊ အသီးေတြ ဟာ ေဆးဖက္ဝင္လို႕  သမိုင္းမတင္မီေခတ္ေတြကတည္းက သံုးစြဲခဲ့ၾကျပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးေက်ာက္တည္ေနသလား

 ေလာကမွာ ေက်ာက္ဆိုရင္ တန္ဖိုးရွိမယ္၊အဖိုးတန္မယ္သာ ထင္တတ္တယ္။အထူးသျဖင့္ျမန္မာနိုင္ငံက ေက်ာက္နဲ႕နာမည္ၾကီးတာမလား။ ေက်ာက္ဆိုရင္ လူမ်ိဳးတိုင္း၊နိုင္ငံတိုင္းက တန္ဖိုးထားခ်င္ၾကတယ္။တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ တန္ဖိုးထားခ်င္စရာမေကာင္းတဲ့့ေက်ာက္လည္း ရွိတတ္တာပဲ။လူ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲက ထြက္တဲ့ေက်ာက္မွန္သမွ်ေတာ့ ေကာင္းတယ္ကိုမရွိဘူး။bladder stoneသည္းေျခေက်ာက္၊kidney stoneဆီးေက်ာက္ စသည္ျဖင့္ ေက်ာက္အမ်ိဳးမ်ိဳးထြက္ေနေပမယ့္ တန္ဖိုးမရွိတာသာမ်ားတယ္။ တခါတရံ တန္ဖိုးမရွိတဲ့ေက်ာက္က တန္ဖိုးရွိလာတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္နိုင္တယ္။ ဥပမာ ေဆးရံုေဆးခန္းတက္ရျပီဆို သူ႕တန္ဖိုးကတက္လာတယ္။ ေျပာမယ္ဆို ၾကီးရင္ ၾကီးသေလာက္တန္ဖိုးတက္သလို အရင္းအနွီးပိုမ်ားလာတယ္။ ကရိကထ ပိုမ်ားလာတယ္။ 

ပိန္ေဆးမသံုးခင္ ဘာေတြ သိရမလဲ

ပိန္ေဆးဆိုတာ ေစ်းကြက္ထဲမွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကတယ္။ သံုးစြဲတဲ့အခါ ေသခ်ာေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႕ေတာ့ လိုအပ္ပါေသးတယ္။အဆီဓာတ္ခ်ေပးတဲ့ပိန္ေဆးလား၊ကစီဓာတ္ခ်ေပးတဲ့ ပိန္ေဆးလား၊ဒါမွမဟုတ္ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ဝမ္းသြားေစတဲ့ ပိန္ေဆးမ်ိဳးလား။ ဒါသိရံုနဲ႕တင္ မျပီးေသးဘူး။ပါဝင္တဲ့ေဆးအမ်ိဳးအစား၊ဘယ္ေလာက္ပမာဏ ပါဝင္ၾကသလဲ။ အေရးၾကီးဆံုးက ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ဘာေတြျဖစ္နိုင္လဲ ဆိုတာပဲ။ ေတြ႕သေလာက္ေျပာရရင္ အမ်ားစုဟာ ပိန္ေဆးဆိုတာေလာက္သာ သိရွိၾကတယ္။ အာနိသင္ဘယ္လိုရွိလဲ။ဘယ္ေနရာေတြမွာ အသံုးျပဳရလဲ။ ေဆးပမာဏ ဘယ္ေလာက္ထိ သံုးစြဲရမွာလဲ။မသိသူသာ မ်ားၾကတယ္။သူမ်ားေကာင္းတယ္ေျပာလို႕ လိုက္ေသာက္ၾကသူက ထက္ဝက္ေက်ာ္ေလာက္ရွိမယ္။ ေဆးဆိုင္ညႊန္းလိုက္တာပါထည့္တြက္ရင္ ရာခိုင္ႏႈန္းက ပိုမ်ားသြားမယ္။ ေဆးေၾကျငာေတြကလည္း ေကာင္းလိုက္တာ ကလား။ေဆးက ဘယ္နွစ္ရက္အတြင္း ဘယ္လိုက်သြားေစရမယ္၊အစာေရွာင္စရာ မလိုဘူးဆိုတာက

Irritable bowel syndrome(IBS)ခံစားမႈရဲ႕ ေစ့ေဆာ္ရာ အူလမ္းေၾကာင္းလႈပ္ရွားမႈ ေရာဂါ

 လူ႕ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္စဥ္ေတြဟာ စိတ္ခံစားမႈအတက္အက်ေပၚမူတည္ျပီး ထူးဆန္းဖြယ္ လိုက္လံေျပာင္းလဲတတ္ၾကတယ္။စိတ္ေစတသိတ္ရဲ႕ေစစားမႈေနာက္ကို ခႏၶာကိုယ္က လိုက္လံလႈပ္ရွားေပးေနရတယ္။တခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြမွာစိတ္ရဲ႕ခံစားမႈက အေရးၾကီးတဲ့အပိုင္းမွာ ပါလာတယ္။စားတာေသာက္တာ၊ေနတာထိုင္တာ ဝတ္တာစားတာကအစ ပူတာေအးတာလဲ ဒီစိတ္ကပဲ သိတာမဟုတ္လား။သြားခ်င္လာခ်င္၊ ေပ်ာ္ခ်င္ပါးခ်င္တာလဲ ဒီစိတ္ပဲ။စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္တာလဲဒီစိတ္ပဲ။ ထိန္းခ်ဳပ္ခ်င္ေပမဲ့ ထိန္းရခက္တာလဲ ဒီစိတ္ပဲ။ တိုင္းရင္းေဆးပညာမွာေတာ့ ကံ၊စိတ္၊ဥတု၊အာဟာရ မွ်တဖို႕ အေရးၾကီးတယ္ လို႕ဆိုတယ္မလား။အေနာက္တိုင္းေဆးပညာမွာလဲ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာတင္မက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပါ က်န္းမာသူကိုမွ well-being က်န္းမာျခင္းအစစ္အမွန္လို႕

Steroid အေရာင္က်ေဆး အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္း၏ ေနာက္ကြယ္

 စတီးရိြဳက္အေရာင္က်ေဆးေတြ လက္လြတ္စပယ္၊အလြန္အကၽြံ ေသာက္သံုးျခင္း၏ ေနာက္ကြယ္မွာ ဘာေတြရွိသလဲ။

ဘာ့ေၾကာင့္ ဒီေမးခြန္းေမးရသလဲဆိုေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ပရမ္းပတာ၊ စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့ ဝယ္ေသာက္ေနတာ မ်က္ျမင္ျဖစ္လို႕ပါဘဲ။ ဟိုလူေကာင္းတယ္ညႊန္း၊ ဒီလူေကာင္းတယ္ညႊန္းတဲ့ ေဆးေတြထဲမွာ steroid အေရာင္က်ေဆးေတြ ပါတတ္ၾကပါတယ္။ ေဆးေသာက္သံုးသူအမ်ားစုဟာ ေဆးရဲ႕ effect ျဖစ္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးကိုသာ သိၾကပါတယ္။ ေဆးရဲ႕အျခားတဖက္က side effect ကိုေတာ့ သိလည္းမသိၾကသလို စိတ္ဝင္စားမႈလည္း မရွိဘူး။ သို႕ေသာ္ ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ေဆးေပးတဲ့အခါ side effectကိုပါ ထည့္သြင္းတြက္ခ်က္ဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ခ်ိန္ခြင္လွ်ာလို ေကာင္းတဲ့ဖက္နဲ႕ မေကာင္းတဲ့ဖက္ နိႈင္းယွဥ္ခ်ိန္ထိုးျပီးမွ ေဆးေပးရတယ္။ ဒါမွသာ လူနာေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ကုသနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သို႕ေသာ္ တခါတရံမွာ ေဆးရဲ႕ side effect ကို အသံုးခ်ျပီး

ေရယုန္နာ(သို႕) ေရေက်ာက္၏ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာ

 အရင္တပတ္က ေရေက်ာက္(chicken pox)အေၾကာင္း ေဆာင္းပါးအျဖစ္ ေဖာ္ျပခဲ့ေပးျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ျဖစ္တဲ့ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးအေၾကာင္းနဲ႕ ကူးစက္ပံု၊ေရာဂါလကၡဏာနဲ႕ ကုသပံုကို ေဖာ္ျပခဲ့ျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ေရယုန္ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုျပီး ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ငယ္ရြယ္စဥ္ ေရေက်ာက္ျဖစ္ခဲ့ဖူးသူဟာ ၾကီးလာစဥ္ ေရယုန္ျဖစ္ဖို႕ အခြင့္အလန္းပိုမ်ားပါတယ္။

ဒီေရာဂါ နွစ္မ်ိဳးလံုးဟာ ျဖစ္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးက ျခားနားမႈမရွိအတူတူပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ေရယုန္၊ေရေက်ာက္ေရာဂါဟာ varicella zoster virus ေၾကာင့္ ျဖစ္ၾကတယ္။ေရာဂါလကၡဏာေပၚ မူတည္ျပီး အေခၚအေဝၚ ကြဲျပားသြားၾကတယ္။varicella ဟာ chicken pox ေရေက်ာက္အဆင့္ကို ေခၚေဝၚတာျဖစ္ျပီး zoster က ေရယုန္နာေပါက္တဲ့ အေျခအေနကို

အေနအထားေျပာင္း အမူးေရာဂါ

 ေခါင္းမူးတယ္၊ေခါင္းကိုက္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးက လူတိုင္းနီးပါး ျဖစ္ဖူးၾကံဳဖူးၾကပါတယ္။ ေခါင္းအေနထားေျပာင္းတဲ့အခါ၊ အထိုင္အထေတြမွာ မူးတတ္တယ္။တခ်ိဳ႕ေတြက် လႈပ္ရွားမႈမရွိပဲကိုမူးတာမ်ိဳးရွိပါတယ္။နားအူတာ၊ေလထြက္တာမ်ိဳးနဲ႕လဲ တြဲလာတတ္တယ္။မူးတဲ့ပံုစံမ်ိဳးစံုရွိသလို ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းရာေတြကလည္း မ်ားပါတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာ ေရာဂါနဲ႕မဆိုင္တဲ့ အရက္ေသာက္၊ဘီယာေသာက္ျပီးမူးေနသူေတြကလည္း အမ်ားသားလား။ အစားေသာက္ပ်က္၊အအိပ္ပ်က္သူေတြလည္း မူးတတ္ျပန္တယ္။ serotonin မ်ားတဲ့အစားစာေတြ(ခ်ီးစ္၊ေထာပတ္)စားသူလည္း မူးတတ္ပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားဖို႕ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ဂလူးကိုစ္႔ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ တဲ့အခါလည္းမူးမယ္။ကစားလြန္ျပီး

ဂ်ပန္ေတြစခဲ့တဲ့ ဦးေနွာက္ေရာင္ျခင္း

ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ကာကြယ္ေဆးအေၾကာင္း ေမးတတ္ၾကတဲ့ လူနာေတြရွိတာေၾကာင့္ Japanese encephalitis အေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးပါမယ္။

                             

ကာကြယ္ေဆးအေၾကာင္းမေျပာခင္ ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ျခင္း အေၾကာင္းကို စတင္ေျပာပါမယ္။

 ဂ်ပန္ဦးေနွာက္ေရာင္ ေရာဂါဟာ Japanese encephalitis virus တမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ျဖစ္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ဟာ flavivirus မ်ိဳးႏြယ္စု ဗိုင္းရပ္စ္ထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။single-stranded RNA ဗိုင္းရပ္စ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အာရွေဒသေတြ(အထူးသျဖင့္ အာရွအေရွ႕စြန္းေဒသ၊အေရွ႕ေတာင္အာရွ နဲ႕ အေနာက္ပိုင္း ပစိဖိတ္ေဒသေတြ)မွာ အဓိကေတြ႕ရပါတယ္။ကမာၻတဝွမ္း တနွစ္ကို လူသံုးေသာင္းမွ ငါးေသာင္းထိ ကူးစက္ခံရျပီး ေသႏႈန္းက ၁၀မွ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္